Dia de Pesar

Acho que sair para caminhas no sol quente das 13 tem feito algum efeito, -0.300, pra quem anda comendo um monte é BOM d+, dá um super hiper animada....

E vamo que vamo...rs

Emagreci...

Consegui emagrecer e isso me deixou muito animada, mês novo chegando, novas esperanças e muita determinação....

Força a nós que estamos nessa infinita luta!!!

Bom Domingo!!!

Que agosto seja um mês de ótimos resultados...

Eu vou correr para buscar o meu e você????

Voltei....

Acabou a palhaçada, vou tomar vergonha na cara....

Eu andei passando por alguns probleminhas e voltei a ter a minha crise de comida, comia por pura compulsão, sem vontade alguma, o resultado??

10 kg a mais do que eu estava....

Já passamos da metade do ano, não é isso que eu quero pra mim, me sinto feia nas fotos, as roupas apertadas, desconfotaveis, preciso achar o meu caminho novamente...

Voltei ontem de férias e aos poucos vou colocando a casa e a minha vida e nos eixos, a minha alimentação ainda não está boa, aos poucos estou mudando, foram meses comendo muito e errado, agora aos poucos vou voltando....

CARDAPIO DO DIA

1 copo de leite desnatado

1 c.s. toddy

1 pao frances

1 fatia de mortadela

1 fatia de queijo

1 c.s. maionese...

1 leite fermentado

1 banana

arroz c/ feijao

bacon/linguiça

carne de panela

shake ( leite desn+mamão+canela)

3 fatias de pão -105 Kcal

maionese

mortadela

queijo

leite desnatado

toddy

Olhem a vergonha ai acima, nossa que susto quando subi sabia que tinha engordado mas tanto assim me assustou, foi um verdadeiro tapa na cara...

Bom fim de mês a todos, boa semana...

Light principalmente...

Dia de Pesar

O numero ainda está feio, mas melhor do que eu vi domingo passado...

Continuo na luta!!!

Louca ou não???

Minha balança é louca ou não??

Sinceramente não acredito que tenha eliminado 1.8, o que acredito é que semana passada eu estava inchada ( como tinha comentado) e agora voltei ao normal, o que me ajudou???

Tomei quase todos os dias 600 ml de chá verde, coloquei foto de quase tudo que comi, lembram que eu falei que comigo isso funciona, pois quero sempre mostrar o meu melhor, o resultado é o peso que devo ter ( no minimo) e caminhar sempre para baixar mais....rs

Feriado PERIGOSO chegando, muita calma, concentração e água...rs

Alerta ligado

A feijoada ontem não ajudou hoje....kkkkkkk Estou fora da RA o resultado é visivel e " sentivel " nas minhas roupas, nos calçados, tudo me incomoda e me deixa inchada com a sensação de uma BALEIA, preciso encontrar o caminho urgente... Preciso voltar a tirar foto de tudo, assim eu consigo me controlar melhor.. Vamo que vamo, pois todo sucesso tem as escorregadas/caidas/tombos, o importante é levantar e seguir adiante...

Não acredito na balança

Tá ótimo, reduzi pouca coisa, tentei voltar ao normal, e consegui eliminar 0.9, mas eu sinceramente acho que a balança não quis mostrar o peso real ela mascarou...

PQ eu ainda não estou me sentindo bem, inchada, com uma sensação de peso a mais, mal estar mesmo, e para pior muita dor nas costas e agora no osso do nariz, ninguém merece né!!!!

Preciso URGENTE cortar o pão que eu amo e estou exagerando nesses ultimos meses...

Tb estou sentindo falta de postar as fotos todos os dias, quando posto me sinto monitorada e acabo não comentendo tantos vacilos, pq realmente eu posto foto de tudo que como, acho que amanhã vou começar novamente, pois esse super controle vai me ajudar a fechar e bem a boca.

Sigo firme!!!

sem grandes mudanças

Passou a semana, que foi punk, dores pelo corpo, coriza, mal estar......

Resultado 69.4

Geladeira abastecida de iogurte, vou abastecer de frutas e essa será a "janta" minha e do marido, eu preciso até a Páscoa estar nos 67 pelo menos para poder usar as roupas que tenho na viagem que vamos fazer...

Muita disciplina é o que vou precisar....

Eu quero, eu posso e eu vou conseguir....

Nada a declarar...

A foto ficou péssima mas o numero FEIO dá de ver bem!!!!!

Vou sempre caminhando esperando o melhor, a caminhada não é fácil é ardua, mas carrego sempre a esperança de alcançar a vitoria....

Esse numero confesso que me assusta é tão perto de outra casa, andei trocando as minhas roupas, algumas até estão apertadas, pois comprei quando estava com 67, e embora pouco 2 kg faz muita diferença em questão de roupa...

Preciso providenciar um milagre dentro de mim, acho que só assim as coisas podem mudar...

Que droga!!!

Fevereiro perdeu o sentindo, não consegui cumprir o que me comprometi...

Não tenho forças para tentar reagir....

Nem tudo é como você quer nem sempre pode ser perfeito, essa é a minha real situação....

Triste e muito Chateada comigo

Bom muito BOM....

Simplesmente não sei o que aconteceu - 1.4 de eliminação é bastante, e eu não estou assim me sentindo como se tivesse emagrecido, ou seria nas nuvens.....rs

E tb a minha alimentção não foi assim um exemplo para ninguém, será que foi a AF começando a mostrar resultado, mas já????????? nem tem 1 mês....??????

Desde quinta tenho tomado chá verde ( e feito xixi de 30 em 30 min) será que ele fez uma limpeza por dentro????kkkkkkkkk

Sei lá o que aconteceu, mas eu adorei ver esse numero...

Engordei...

Nada a declarar os numeros falam por si...

Escolhas erradas, comida d+, descontando frustrações, palavras não proferidas, e angustias na comida...

Um dia eu aprendo a não fazer isso....

Dia de Pesar

Bom!!!Bom!!! MUITO Bom!!!!!!

Uma semana feita bem bonita, com um dia de AF e o resultado não poderia ser melhor!!!!

-1.100, isso dá uma animada geral, e inicio a proxima semana cheia de gás de vontade de querer cada vez mais, para terminar fevereiro lindamente....IUPIIIIIIIIIIIIIII

E marido tb lentamente vai baixando, essa semana começou tb com AF, a alimentação tá bonitninha, já eleminou o adquirido com as ferias, agora é rumar para o nosso melhor!!!!
Bom domingo a todos!!!

E que a semana que inicia seja de grandes realizações

Acabou....

Pois é as férias acabaram e o resultado é esse....

De todo não foi tão ruim, fiquei um mês de férias, comendo x salada, peixe frito, casquinha, camarão, pizza, mas....

Caminhei 19 dias por 1 hora e isso ajudou a sacudir o esqueleto....

Fui para as Férias com 69.5 e voltei com 70.4 ou seja MAIS 0.9, em um mês....

Hoje já vou começar a entrar no ritmo e amanhã começo fevereiro com TUDO, para voltar logo a casa dos 60 que é aminha preferida...rs

Boa semana a todos

Peso de ontem 71, foram para o espaço 2 kg adquiridos com as Férias...

O bom é que eles foram embora eu AINDA estando de férias, mas eu consegui com a ajuda da minha mamis que olha os meninos e eu madrugo para caminhar, aproveito a linda vista ( o mar)....

Tem sido assim a 1 semana, e o resultado não podia ser melhor, quero ver se consigo voltar para casa ( inicio de fevereiro) com o mesmo que vim....

Bom hoje volto para a praia e fico lá até fim de janeiro...

Me cuidando para vir dar boas noticias....

Bijos

-0.100

Para quem não seguiu tudo bem certinho ao pé da letra tá exelente..

Boa semana a todos

- 1.3

É pessoas a minha balança está certa acho que a louca sou eu...kkkkk

Na sexta fui ao centro e me pesei, quando as 21 ela ( balança da farmacia) acusou 69.8, eu quase tive um ataque, marido me olhou e disse parabéns!!!!!!!

Eu não tenho feito nada diferente do que fiz nos ultimos dia, apenas a minha garganta a uma semana está fechada e eu me custo em engolir minha propria saliva, e isso me tirou o apetite, e tb como havia mencionado pela primeira vez pelos "problemas/sentimentos/frustações" eu simplismente não conseguia comer, foi uma sucessão de fatores.

Mas eu AMEI ver que eu sai da casa dos 70 e com uma "certa" distancia...rs

Como falam as meninas da blogsfera light, EU AGRADEÇO, EU MEREÇO E EU QUERO MAIS MUITO MUITO MAIS.....

Que droga!

Ontem tive o tal casamento com costela fogo de chão, foi simplesmente MARAVILHOSO, foi tudo tipo anos 80, musicas, itens de decoração, show!!!!
Estava MUITO quente, acho que bebi uns 5 ou 6 garrafas de 500 ml de água e APENAS e somente 4 copinhos de refri, visto que o casamento começou as 12 e saimos de lá as 20....
Até que não comi tanto assim ( sim eu gravei o que comi...rs) , belisquei linguicinhas ( umas 10 rodelas finnhas), 5 batatinhas em conserva, 3 micro pastel, 2 fatias de salame, 3 azeitonas, 1 fatia de pão, de almoço (esse da foto) ai 1 picole, sorvete com bolo e 1 hot dog, e 1 pacote de pipoca, fosse em outros tempos nem gosto de lembrar...hehehe
O peso visto logo cedo foi esse, ou seja, 0700 a mais, será que dá pra diminuir que ontem não fui ao banheiro????
Ou é mesmo o resultado de que exagerei????
Essa semana eu reverto, ah reverto...
Bom domingo a todos

Resumo no findi com feriado

Dia de pesar domingo mas como estava viajando, pesei hoje em relação a semana passada - 0.100 grmas, é pouco, ou quase nada, mas melhor que engordar...

Na sexta feira, quando cheguei no destino não teve pizza e sim fricasse ( pure de batatas recheado com frango), acho que fica quase igual a pizza, mas talvez com um pouco menos de gordura, como não tinha almoçado comida salgada e sim esfirras, acabei exagerando.

Sábado 2 fatias de pão com 1 banana, o almoço foi em por kilo e ai caprichei na salada, não peguei coisas que adoro e sempre pego, queria ter comido mais, me contive bonito, inclusive sem sobremesa, a noite no casamento, outro comportamento exemplar, como não tinha docinhos, comi 4 morangos e 1 fatia de abacaxi, e um pedaço de bolo hiper mega fino...rs

Pra domingo comprei pão 12 grãos e presunto, almoço churrasco , sobremesa sorvete de creme com banana flambada e janta hot dog ( esse exagerei).

Pra segunda comi hot dog logo no desjejum( ???doida né!!!) ai o almoço foi 1 pão de batata com frango e catupiry, e janta grelhadinho e salada ( esse da foto abaixo).

No geral me comportei bem só exagerei no dog ( sempre exagero ADORO).

Essa semana preciso lutar para deixar essa casa de 71 e lembrem-se tenho casamento sábado agora com costela de chão...affff

Uma semana cheia de bons reultados a todos

- 0.6

Resultado da semana -.0.600

O que eu acho?????????

ÓTIMO, afinal não tive uma semana assim tão boa/perfeita, mas vou melhorando quando o numero abaixa assim ainda ajuda e muito na questão determinação/auto estima....

Apesar que temos um feriado prolongado, mas estamos ( eu e marido) controlando bastante...

Boa votação a todos