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Estou contente com o resultado, mas com a cabeça fervilhando para comemorar...

CARDAPIO DO DIA

1 pcte torradas light

presunto/queijo

margarina

1 banana

1 leite fermentado

cenoura/chuchu

arroz

feijão

linguiça paio

1 hot dog

1 guarana zero

CARDAPIO DO DIA

1/2 pao frances

mortadela

queijo

margarina

leite+toddy

1 banana

1 noz

1/2 pão frances

feijão

linguiça paio

bacon

torta de limão

1 copo coca normal

carne grelhada

faroufa de couve

cenoura

alface

CARDAPIO DO DIA

leite desn c/ toddy

1 pão

queijo/presunto

margatina

1 noz

leite fermentado

arroz

1/2 tomate

strognoff frango

1 1/2 pão

mortadela/queijo

margarina

CARDAPIO DO DIA

1/2 pao frances

presunto/queijo

margarina

iogurte

1 noz

leite fermentado

arroz

biteca suina

tomate/palmito

1 1/2 pão frances

1 1/2 ovo frito

Capilé

Estou mal da garganta, mal consigo engolir....

Marido tb deu uma engordadinha

Que droga!

Ontem tive o tal casamento com costela fogo de chão, foi simplesmente MARAVILHOSO, foi tudo tipo anos 80, musicas, itens de decoração, show!!!!
Estava MUITO quente, acho que bebi uns 5 ou 6 garrafas de 500 ml de água e APENAS e somente 4 copinhos de refri, visto que o casamento começou as 12 e saimos de lá as 20....
Até que não comi tanto assim ( sim eu gravei o que comi...rs) , belisquei linguicinhas ( umas 10 rodelas finnhas), 5 batatinhas em conserva, 3 micro pastel, 2 fatias de salame, 3 azeitonas, 1 fatia de pão, de almoço (esse da foto) ai 1 picole, sorvete com bolo e 1 hot dog, e 1 pacote de pipoca, fosse em outros tempos nem gosto de lembrar...hehehe
O peso visto logo cedo foi esse, ou seja, 0700 a mais, será que dá pra diminuir que ontem não fui ao banheiro????
Ou é mesmo o resultado de que exagerei????
Essa semana eu reverto, ah reverto...
Bom domingo a todos

CARDAPIO DO DIA

4 torradas

mortadela

queijo branco

margarina

1 banana

1/2 mamao papaia

1 leite fermentado - 51Kcal

pure de batatas

1/2 tomate

carne grelhada

1 barrinha - 90 Kcal

1 l de chá ervas c/ gengibre

2 fatias de pizza

coca zero

Ia tudo tão bem até eu ficar subindo pelas paredes por conta de querer gordura, aff tudo que mais quero é um dia conseguir domar essa vontade louca que destroi a minha RA....

CARDAPIO DO DIA

3 torradas

mortadela

queijo branco

margarina

1/2 mamão papaia

1 ameixa

1 banana

arroz

feijão

hamburguer de atum

repolho/tomate

suco de limão

iogurte light

granola light

1 noz
vagem
pepino
macarrão

carne moida

CARDAPIO DO DIA

3 torradas

1/2 fatia de presunto

queijo branco

margarina

1/2 coxinha

1l de cha ervas c/ gengibre

1/2 coxinha

arroz branco

sobrecoxa

farofa amarela

tomate pepino

vagem
pepino/tomate
carne grelhada
1 fatia de panetone

sorvete

CARDAPIO DO DIA

4 torradas

margarina

1 fatia de queijo

1 fatia de presunto

1l de chá de ervas c/gengibre

macarrão

sobrecoxa

farofa amarela-

Tomate/pepino
1 trufa ( aprendi no curso)-
1 pão frances

margarina

queijo branco

1 fatia de presunto

Resumo no findi com feriado

Dia de pesar domingo mas como estava viajando, pesei hoje em relação a semana passada - 0.100 grmas, é pouco, ou quase nada, mas melhor que engordar...

Na sexta feira, quando cheguei no destino não teve pizza e sim fricasse ( pure de batatas recheado com frango), acho que fica quase igual a pizza, mas talvez com um pouco menos de gordura, como não tinha almoçado comida salgada e sim esfirras, acabei exagerando.

Sábado 2 fatias de pão com 1 banana, o almoço foi em por kilo e ai caprichei na salada, não peguei coisas que adoro e sempre pego, queria ter comido mais, me contive bonito, inclusive sem sobremesa, a noite no casamento, outro comportamento exemplar, como não tinha docinhos, comi 4 morangos e 1 fatia de abacaxi, e um pedaço de bolo hiper mega fino...rs

Pra domingo comprei pão 12 grãos e presunto, almoço churrasco , sobremesa sorvete de creme com banana flambada e janta hot dog ( esse exagerei).

Pra segunda comi hot dog logo no desjejum( ???doida né!!!) ai o almoço foi 1 pão de batata com frango e catupiry, e janta grelhadinho e salada ( esse da foto abaixo).

No geral me comportei bem só exagerei no dog ( sempre exagero ADORO).

Essa semana preciso lutar para deixar essa casa de 71 e lembrem-se tenho casamento sábado agora com costela de chão...affff

Uma semana cheia de bons reultados a todos

Sabotada

CARDAPIO DO DIA

3 torradas

margarina

1 fatia de queijo/presunto

suco casca de abacaxi x/hortelã

chá de abacaxi c/ gengibre e ervas -

1 fatia de abacaxi

arroz branco

feijão

repolho cozido

2 bisteca suina

1 fatia de abacaxi

500 ml de água

Continua

Pq eu tenho o DOM de me sabotar quando está tudo indo bem???

Ontem inventei de fazer um lindo xis que raiva eu tenho de mim mesma, mas meu organismo fica pedindo gordura, pq será que isso acontece???

Eu lá feliz e disposta a dar o meu melhor e me vem o engraçadinho ( organismo) e fica clamando por x, hot dog, pizza, pastel, aff ninguém merece viu!!!!!

Eu quero ser mais forte e resistir a tudo isso!!!!

CARDAPIO DO DIA

1 fatia de pão

presunto

margarina

1 kiwi

arroz branco

feijão

bisteca suina

repolho refogado

1 l de chá de ervas c/ gengibre

Continua...

Hoje não acordei me sentindo leve como ontem, mas dei uma espiadela na balança e gostei muito do que vi...

Já estou atrasada para o curso, um beijo a todas que passam aqui e deixam um comentario, isso é um grande incentivo para que eu faça cada vez melhor....