E esse eu quero resultados melhores....
Mês de fevereiro foi de readaptação, reorganização de projetos e ideias, não consegui eliminar nada, mas tb não engordei como antes e estou feliz por isso...
Agora em março tudo vai entrar no ritmo normal, força total, acredito que vou conseguir fazer AF que sei que vai ajudar a detonar os kgs extras...
Bom mês a todos...
Beijinhos
Gezinha
4 comentários:
Oieee, estamos juntas, quero muito voltar a ver os resultados surgindo, depois de algum tempo longe do blog estou retornando, e feliz, pois tbm não emagreci, engordei apenas 1 kg e pouco, só que longe disso aqui, tenho medo de desleixar e engordar mais ainda...
tenha uma ótima quinta!!
Oi Gezinha,bom dia!!
Também desejo que o mês de março seja bem proveitoso para todas nós,um ótimo dia,bjs.
Olá, tudo bom? =)
Olha só, sei que falar é fácil, mas estou dizendo por experiência própria. Fazer atividades físicas regulares, tomar bastante água, ter um cardápio variado (hábitos alimentares saudáveis) são essenciais para quem quer emagrecer com saúde. Tome cuidado com remédios para emagrecer, se possível, evite. Estou na academia faz 5 semanas e já perdi barriga lateral, que é super difícil, mas também não como doces, frituras, pizza, lanches... nada disso e não tomo refrigerante mesmo quando todos em casa estão tomando, é uma questão de determinação e foco. No seu caso, não precisa ficar sem comer o que gosta, apenas coma em pequena quantidade. E não coma toda hora, coma em intervalos de 2h30min, ficar beliscando algo aqui e ali toda hora faz mal.
Abs.
Boa sorte!
ola
amiga feliz dia da mulher
bjos
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