quarta-feira, 27 de abril de 2011

Nem quero ver o resultado disso...

Estou descontrolada por chocolates...
Estou tentando me controlar ao máximo, mas tá Fódisssssss

CARDAPIO DO DIA
2 fatias de pao
mortadela
creme de ricota light
1 copo toddy
pé de moleque ( de chocolate)
1 prestigio
macarrão
carne moida
farofa
docinho"orelha de gato"
1 bisteca suina
1 bis

terça-feira, 26 de abril de 2011

Ta complicado..

Eu parei com o comprimido, mas acho que não fiz a coisa certa...
Na TPM fico louca por doces e com eles a solta pela casa tá um perigo...

CARDAPIO DO DIA
2 fatias de pao
mortadela
creme de ricota light
1 banana
polenta
linguiça
farofa
1 bis
1 charge
3 fatias de pao
mortadela
creme de ricota
queijo

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Emagrecer como??????????

Esse é o resultado das "cestinhas" dos nossos filhos...
Quem consegue resistir a isso???

domingo, 17 de abril de 2011

Dia de Pesar * Marido *

Marido vai que vai firme e forte no seu emagrecimento.
Parabéns meu amor...

Louca ou não???

Minha balança é louca ou não??
Sinceramente não acredito que tenha eliminado 1.8, o que acredito é que semana passada eu estava inchada ( como tinha comentado) e agora voltei ao normal, o que me ajudou???
Tomei quase todos os dias 600 ml de chá verde, coloquei foto de quase tudo que comi, lembram que eu falei que comigo isso funciona, pois quero sempre mostrar o meu melhor, o resultado é o peso que devo ter ( no minimo) e caminhar sempre para baixar mais....rs
Feriado PERIGOSO chegando, muita calma, concentração e água...rs

quinta-feira, 14 de abril de 2011


CARDAPIO DO DIA
1/2 pão frances
maionese
1 copo leite desn+toddy -120 Kcal
1 banana
aveia
1 copo iogurte lught

Continua....

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Torradas light
1 salsicha
maionese
1 copo iogurte light
1 banana
1 x salada
1 coca zero
600 ml de chá verde c/gengibre
2 bis
1 pão frances
patê de salmão

terça-feira, 12 de abril de 2011



CARDAPIO DO DIA
torradas light -86 Kcal
creme de ricota - 38 Kcal
1 1/2 salsicha - 87 KCal
1 banana - 87 KCal
1 copo iogurte - 61 Kcal
aveia -
arroz c/ feijão
ovo frito
bacon
1 esfirra de carne
1 copo suco de laranja
1 pao de hamburguer -

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Entrando nos eixos






CARDAPIO DO DIA


1 pcte torradas light - 86 KCal
mortadela - 93 KCal
creme ricota light - 38 Kcal
1 xic chá frutas vermelhas c/adoçante
600 ml de chá verde
iogurte c/ banana e aveia - 210 Kcal
arroz c/ feijão -200 KCal
Carne -215 Kcal
bolacha integral -92 Kcal
1 l de água
1 bis
mistura -300 Kcal

Sei que tem gente que não gosta de ver as fotos das coisas que como, mas já percebi que essa é a nelhor maneira que tenho para emagrecer, pode parecer besteira, mas o sentimento que tenho é que sou vigiada 24 hrs, e sendo assim não posso dar vacilo, pois pode sobrar pra mim...rs Pense o que quesir não vai fazer diferença ou interferir nos meus propositos, preciso urgente voltar aos 67 pelo menos e realizar o sonho do 65 para batalhar pelo 60, olhando assim são só numeros que muitas vezes ficam tão distantes de mim... É preciso novamente acordar, sacudir a comodidade e correr para realizar a realidade que eu quero, pois só consegue quem vai a luta e eu vou... Então muitas fotos vão passear por aqui, pretendo que sejam de coisas saudaveis, light e que contribuam para meu emagrecimento, e quem sabe sirva de dica para vocês... Boa semana Light a todas

RESUMO: O dia podia ter sido bem mais light...

domingo, 10 de abril de 2011

Dia de Pesar Marido


Marido ta melhor que eu...

A feijoada que ele comeu ( sem as carnes) fez menos estragos do que em mim...rs

Alerta ligado

A feijoada ontem não ajudou hoje....kkkkkkk Estou fora da RA o resultado é visivel e " sentivel " nas minhas roupas, nos calçados, tudo me incomoda e me deixa inchada com a sensação de uma BALEIA, preciso encontrar o caminho urgente... Preciso voltar a tirar foto de tudo, assim eu consigo me controlar melhor.. Vamo que vamo, pois todo sucesso tem as escorregadas/caidas/tombos, o importante é levantar e seguir adiante...

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Dia de Pesar * Marido *

Marido tá na mesma, engordou 100 gramas, mas acredito que não conta nada...

domingo, 3 de abril de 2011

Não acredito na balança

Tá ótimo, reduzi pouca coisa, tentei voltar ao normal, e consegui eliminar 0.9, mas eu sinceramente acho que a balança não quis mostrar o peso real ela mascarou...
PQ eu ainda não estou me sentindo bem, inchada, com uma sensação de peso a mais, mal estar mesmo, e para pior muita dor nas costas e agora no osso do nariz, ninguém merece né!!!!
Preciso URGENTE cortar o pão que eu amo e estou exagerando nesses ultimos meses...
Tb estou sentindo falta de postar as fotos todos os dias, quando posto me sinto monitorada e acabo não comentendo tantos vacilos, pq realmente eu posto foto de tudo que como, acho que amanhã vou começar novamente, pois esse super controle vai me ajudar a fechar e bem a boca.
Sigo firme!!!