Eu não sumi, estou em uma ardua luta contra a balança, ela tem me vencido quase todos os dias, busco força lá no fundo e vou vencer, eu sei por mais dificil que esteja eu sou capaz de mudar...

Hj começei novamente a fazer o wii fit....

Força e Fé SEMPRE!!!!!!!!!!!!!

CARDAPIO DO DIA

1 fatia de pão integral

maionese limão

1/2 fatia de mortadela

queijo

1 banana

2 morangos

1/2 maça

500 ml de água

1l de chá verde

CARDAPIO DO DIA

1 fatia de pão integral

requeijao cremoso

mortadela

1 fatia bolo baunilha

5 morangos

1 banana

1 l de chá verde

Macarrão

feijão

farofa

Pernil fatiado

1 ovo frito

1 barrinha chocolate

2 fatias de pão integral

mortadela

queijo

maionese limão

pedaço de bolo

O peso de ontem foi 76.2 mas a foto não apareceu :(

Marido pesou 110.5 Tá indo muito melhor que eu...rs

Estou comendo bastante frutas, tomando chá verde, acabei de fazer gelatina, e tb bebendo muita água, espero em breve voltar ao meu ritmo...rs

Boa semana a todos

CARDAPIO DO DIA

1 caneca leite toddy

1 fatia de pão

requeijao light

mortadela

2 rodelas de abacaxi

1 iogurte

macarrão

pernil de panela

farofa

suco tang

1 banana

7 morango

pizza

pepsi 3

Cada dia um novo recomeço

Ai ai...

Tenho cansado de me sabotar, de dizer/falar e não fazer, eu PRECISO fazer o melhor por minha saúde....

Hoje por algum motivo, talvez um novo mês nova oportunidade, sei lá me senti feliz assim como a abelhinha da minha caneca, vou tentar novamente colocar as fotos das coisas que como pois assim eu vejo certinho onde estou errando....

CARDAPIO DO DIA

1 caneca de leite com toddy

1 fatia de pao

1 c.s requeijão

2 fatias de mortadela

1l de chá verde

500 ml de água

7 morangos

1 pote iogurte - 85 Kcal

macarrão

pernil de panela

alface

farofa

5 azeitonas

creme de ervilha com bacon

Dia de Pesar

Acho que sair para caminhas no sol quente das 13 tem feito algum efeito, -0.300, pra quem anda comendo um monte é BOM d+, dá um super hiper animada....

E vamo que vamo...rs

Resumindo...

Estou me sentindo uma baleia, carregando um elefante ( cansada, esgotada) e com fome e comendo feito um leão ou leoa...rs!!!!!!!!!!!!!

Qual o resultado disso???

O piot possivel

:(

Dei uma subidinha básica né!!!

Uma correria sem fim, logo serei atropelada por essa correria....rs

ME pesei domingo só não consegui postar, engordei :( 76,80

Ai a semana começou e eu me senti frustada, decidi ir caminhar, o horario não é dos melhores ( 13) mas é o que eu posso, e quem quer faz a hora, mesmo a hora não sendo a certa...

Tá dificil, mas não vou me deixar abater, vou sempre buscar forças para conseguir e vou conseguir..

Força a nós!!!!

Beijinhos

Que frio...gostoso CLARO

O frio está com tudo e o pior que junto com ele veio quem????????

A fome. a gula, só vontade de comer besteiras, porcaria mesmo...ai ai...

Até fotos não consegui tirar, meu dia hoje foi completamente fora do normal...rs

CARDAPIO DO DIA

3 fatias de pão light -105 Kcal

2 fatias de presunto -

requeijão light

1 biscoito maria chocolate

1 prato de sopa

arroz branco

estrogonofe

batatinha -96 KCal

2 fatias de pão

1 fatia de presunto

requeijão light

Jantar de hoje foi sopa esfriou MUITO...

CARDAPIO DO DIA

1 copo de leite

1 pão frances

1 c.s. margarina

1 fatia de mortadela

1 fatia de queijo

1 pedaço de bolo

CARDAPIO DO DIA

2 bisnaguinha

1 c.s. margarina

1/2 mortadela

1 copo de leite

1 pedaço bolo prestigio

tomate/pepino

carne de panela

macarrão

suco de frutas amarelas

1 pcte clube social

2 pães frances

2 fatia de mortadela

2 fatias de queijo

1 c.s. margarina

1 copo leite desn+toddy

Hoje volta a minha rotina maluca de filhos na escola, futebol, cursos, etc...

Eu desejo que este mês de agosto seja de ótimos resultados, pois o verão está cada vez mais perto, e preciso ( assim como vcs) estar em minha melhor forma...rs

Boa semana, ótimo mês, força e coragem a todas!!!!

Gezinha

Marido tb inicia a volta das férias, semana que vem começa a academia e vamos juntos controlando as porcarias/gorduras/doces, pois queremos estar no nosso melhor para oferecer aos nossos meninos...

Emagreci...

Consegui emagrecer e isso me deixou muito animada, mês novo chegando, novas esperanças e muita determinação....

Força a nós que estamos nessa infinita luta!!!

Bom Domingo!!!

Que agosto seja um mês de ótimos resultados...

Eu vou correr para buscar o meu e você????

CARDAPIO DO DIA

1 pao frances

1c.s requeijao light

1 fatia de mortadela

1 fatia de queijo

queijo branco

bolo

1 copo leite desnatado

1 c.s. toddy

Entre erros e erros vou seguindo, na vontade sempre de acertar, sigo firme!!