Esse ano sentimentalmente falando foi um dos piores até hoje, e no meio a tantos conflitos eu acabei me perdendo, acabei deixando a ansiedade falar mais alto e por muitas vezes escutei ela..
Mas sempre é tempo de mudar e recomeçar e assim fui fazendo, com pequenos hábitos que aos poucos voltei a incluir no meu dia a dia....
Estou tomando chás para ajudar , cada semana é um tipo, que faz algum beneficio ao meu corpo, ainda falta pegar firme na AF mas aos poucos tudo vai tomando forma, criar a rotina o habito é o que anda pegando...
Estou participando de um grupo com amigas onde umas estamos dando coragem a outra, tá sendo legal, pois me sinto cobrada e motivacionada....
Sempre é tempo de re começar e novamente lentamente estou entrando no caminho...
DEUS me força, coragem e fé....
Vamo que vamo...
2 comentários:
e isso ai nao podemos desistir vai no meu blogger que voce vai ver o que e isso
eu comecei minha ra com 103 kg emagreci fui pros 86/87 ai foi relaxando quando fui ver aqui esta eu com 122 kg mais eu vou conseguir alcançar minha meta novamente, nos vamos conseguir
bjos
Força para todas. O importante é nunca desistir.
Isabel Gomes
http://osmeusremedioscaseiros.blogspot.com
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