Eu emagreci cheguei ao meu peso quase ideal, fiquei de saco cheio chutei o balde e claro engordei tudo novamente...
Tentei a dukan elimei e adquiri novamente, agora mais do que nunca eu vejo que quando fiz a reeducação alimentar faltou um suporte psicologico para me ajudar a manter no peso que cheguei...
Enfim..
Acredito que tudo na vida tenha um tempo e um botão de estalo...
Hoje me deu isso de novo, e vou conseguir pq tive que ir ao endocrino por recomendação da minha reumatologista e tbm do meu ortopedista o bagulho agora é sério...
Hoje comi errado no desjejum e tbm no almoço, mas eu posso acertar no jantar e é isso que tentarei fazer...
Sei que de alguma forma escrever me ajuda, e tentarei novamente voltar a fazer isso não por obrigação e sim por prazer e como auxiliar nesta etapa...
Meta de hoje: caminhar 20 minutos
Jantar grelhado de frango com salada.
Um comentário:
Sempre é tempo de recomeçar, vai dar certo!! bjs
Postar um comentário