Entrando nos eixos

CARDAPIO DO DIA

1 pcte torradas light - 86 KCal

mortadela - 93 KCal

creme ricota light - 38 Kcal

1 xic chá frutas vermelhas c/adoçante

600 ml de chá verde

iogurte c/ banana e aveia - 210 Kcal

arroz c/ feijão -200 KCal

Carne -215 Kcal

bolacha integral -92 Kcal

1 l de água

1 bis

mistura -300 Kcal

Sei que tem gente que não gosta de ver as fotos das coisas que como, mas já percebi que essa é a nelhor maneira que tenho para emagrecer, pode parecer besteira, mas o sentimento que tenho é que sou vigiada 24 hrs, e sendo assim não posso dar vacilo, pois pode sobrar pra mim...rs Pense o que quesir não vai fazer diferença ou interferir nos meus propositos, preciso urgente voltar aos 67 pelo menos e realizar o sonho do 65 para batalhar pelo 60, olhando assim são só numeros que muitas vezes ficam tão distantes de mim... É preciso novamente acordar, sacudir a comodidade e correr para realizar a realidade que eu quero, pois só consegue quem vai a luta e eu vou... Então muitas fotos vão passear por aqui, pretendo que sejam de coisas saudaveis, light e que contribuam para meu emagrecimento, e quem sabe sirva de dica para vocês... Boa semana Light a todas

RESUMO: O dia podia ter sido bem mais light...