CARDAPIO DO DIA1 fatia de pao
presunto
margarina
1 copo leite desn+toddy
1 l de chá melissa c/gengibre
1 banana
arroz branco
bisteca suina
tomate/pepino
1 laranja
1 noz
pão de semolina
presunto
margarina
Bom, domingo não foi o melhor dos dias no quesito alimentação, fomos ao Hopi Hari e acabei almoçando esses combos ( lanche, batata, refri) e lá pelas 19 eu repeti outro, hoje subi só por curiosidade na balança e não gostei nadinha do que eu vi ( quem mandou subir!!!)....kkkk
Sei que tem muitos fatores, não fui ao banheiro, não bebi 2 l de água ( mas tomei pacas), um ponto positivo acordei cedo fiz meu chá e antes de ir consegui tomar 3 copos, sei que de alguma forma ajuda, durante a semana vamos voltando ao eixo e caprichar, para se aquele lindo numero que vi no domingo, se eu não baixar pelo menos manter, não quero a casa dos 70 novamente, vou lutar com unhas e dentes para me manter longe dela....
Boa semana a todos!!!!
5 comentários:
Isso mesmo nao se entregue ,casa dos 70 ja foi agora é batalhar pra chegar na sua meta força ai
bjos e boa semana
durante a semana a coisa tente a melhorar, não adianta, quandoa gente dá um ajacadinha, e logo sobe na balança, ainda tem muuuuita coisa presa, por isso detesto me pesar na segunda! heheh bjus!
Olá estou retomando a minha RA, e preciso de força de pessoas como voce que ja começam a luta. Tive que interromper minha RA iniciada em jan/10 que estava sendo um sucesso por conta da uma gravidez. Hoje minha bebe tem quase tres meses, engordei 11 quilos e não perdi nada ainda.
Me visite quando puder
http://crerevencer.blogspot.com/
Xiii amiga!
Sei o que é isso!
Mas foco na R.A
Beijos
oii.. nada de se entregar.. pegue firme essa semana q tudo se ajeita novamente..
bjss
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