segunda-feira, 11 de abril de 2011

Entrando nos eixos






CARDAPIO DO DIA


1 pcte torradas light - 86 KCal
mortadela - 93 KCal
creme ricota light - 38 Kcal
1 xic chá frutas vermelhas c/adoçante
600 ml de chá verde
iogurte c/ banana e aveia - 210 Kcal
arroz c/ feijão -200 KCal
Carne -215 Kcal
bolacha integral -92 Kcal
1 l de água
1 bis
mistura -300 Kcal

Sei que tem gente que não gosta de ver as fotos das coisas que como, mas já percebi que essa é a nelhor maneira que tenho para emagrecer, pode parecer besteira, mas o sentimento que tenho é que sou vigiada 24 hrs, e sendo assim não posso dar vacilo, pois pode sobrar pra mim...rs Pense o que quesir não vai fazer diferença ou interferir nos meus propositos, preciso urgente voltar aos 67 pelo menos e realizar o sonho do 65 para batalhar pelo 60, olhando assim são só numeros que muitas vezes ficam tão distantes de mim... É preciso novamente acordar, sacudir a comodidade e correr para realizar a realidade que eu quero, pois só consegue quem vai a luta e eu vou... Então muitas fotos vão passear por aqui, pretendo que sejam de coisas saudaveis, light e que contribuam para meu emagrecimento, e quem sabe sirva de dica para vocês... Boa semana Light a todas

RESUMO: O dia podia ter sido bem mais light...

4 comentários:

Rosangela disse...

bom dia querida
eu gosto de ver as fotos
assim tenho ideia de porções
e quantidades
bjs
e uma otima semana pra vc

Camila Benvenga disse...

é isso aí, força na dieta, e se quiser umas dicas de cultura aparece lá no meu blog ok?Beijos , força!

vidanova disse...

Menina, eu amo fotos da sua comidinha...
Sucesso no emagrecimento, bjs Patricia Brito, Salvador/Bahia
patibatu@hotmail.com
Obs: vc parece uma menina de tão linda.

Palavras ao vento disse...

Percebi que voce não incluiu frutas e verduras na sua alimentação, assim fica mais dificil. Experimente incluir essas maravilhas na sua dieta e você verá a diferença, alem de ser muito saudavel e necessario. bjos