Já nem lembrava mais como é difícil começar...
Reduzir quantidades e fazer escolhas melhores, realmente é um passo de cada vez...
CARDAPIO DO DIA
2 fatias de pao de centeio
2 fatias de queijo branco
1 c.s margarina
1/2 caneca de leite desnatado
1 c.s toddy...
arroz branco
cenoura ralada
pepino
tomate
carne grelhada
farofa
1 fatia de bolo de cenoura
1 fatia de pão centeio
queijo branco
1 laranja
Um comentário:
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