Animada...

Almoçei em prato de lanche, já é uma grande avanço...rs

CARDAPIO DO DIA

2 fatias de pão -70 Kcal

1 c.s maionese - 40 Kcal

1/2 fatia de mortadela -

1 fatia de queijo -

1 copo de leite desnatado

1 c. chá de toddy -

1 banana -

1 pcte biscoito integral - 120 Kcal

1l chá verde c /capim cidreira

macarrão (80g) -

Carne

1/2 Pepino

1 copo suco maracuja

Shake (mamão, leite desn, mel, aveia, linhaça, mel, guarana)

1 pão frances

requeijão light

1 fatia mortadela

1 fatia queijo

1 pedaço queijo branco

morango c/ suspiro e creme de leite

Hoje acordei feliz, sei que o meu dia de ontem para inicio não foi dos melhores, mas estou confiante e um pouco determinada e isso é bom para quem ficou os ultimos meses empurrando com a barriga ( e uma senhora barriga...rs)

Já substitui o pão frances por integral light, comecei a comer novamente frutas, voltei com o chá, com os 1,5 l de água e aos poucos que vou voltando aos eixos e rumar ao meus 60Kg...

Não importa o tempo que levar, eu vou chegar lá...