Meu final de semana foi fantástico, sábado experimentei comida mexicana e domingo comida alemã, foi bem legal!

Bom mais uma semana inicia, hora de "cair" na rotina de RA que eu fuigi nesse findi, mas continuo firme na luta, sempre vai ser assim, até os meus ultimos dias precisarei me policiar sobre o que eu coloco pra dentro do meu corpo...

CARDAPIO DO DIA

Pão de semolina - 300 KCal

salaminho -

requeijão -

Queijo -

Leite desn + nescau - 130 Kcal

1 Banana -

salada ( palimito+tomate) - 50 Kcal

frango c/ cebola e tomate - 220 KCal

arroz branco -

1 batata smiles assada no forno -

chocolate

pé de moleque

salada ( palmito, cenoura, alface, pepino)

Chuchu -

1/2 rodela de salaminho+1quadradinho de queijo - 50 Kcal

1 Bife grelhado -

1 nestea -

Boa semana light a todas nós!