3º Dia

Ontem foi pedreira controlar a fome que bateu em mim, fui dormir querendo assaltar a geladeira, o resultado é que acordei com MUITA fome, ai mandei uma banana para dentro e por algum tempinho vou conseguir me controlar.

Essa minha vida assim como de milhares de meninas/mulheres não é fácil, acredito e tenho certeza que nunca serei magra, eu ficarei e tentarei me manter magra, as vezes olho algumas pessoas com uma pontinha de inveja de seus corpos, não falo de celebridades, falo gente comum do dia a dia, mas ai eu penso com meus botões, vai imaginar todo o sacrificio que a pessoa faz para se manter assim, pq é fácil julgar pelas aparencias não é mesmo???

Só sei que eu estou feliz comigo mesma, pois devagar estou voltando ao caminho que sei que é certo e espero nesse intensivão conseguir novamente entrar nas minhas roupas pois tenho uma viagem marcada e preciso usar as roupas que já tenho, eu me nego a comprar tamanhos maiores, por culpa da minha(compulsão) ou seria minha culpa????

CARDAPIO DO DIA:

1 banana - 87 KCal

1 l de chá verde

6 bolocha água e sal - 132 Kcal

1 c.s. maionese - 40 Kcal

arroz branco -

carne de panela -

feijão fradinho -

beterraba - 45 KCal

alface - 10 Kcal

2 mexirica - 100 Kcal

6 bolachas - 132 Kcal

1 c.s. maionese - 40 Kcal

queijo - 200 KCal

arroz branco

peixe grelhado-

feijão fradinho -

beterraba -

1 l de água