Acho que ontem não me expressei bem eu não vou desistir JAMAIS, demore o tempo que for, nem que seja para a vida toda ( sei que será controlando as comidas para sempre),
O que quis dizer é que pelo meu historico eu NUNCA vou poder ser magra livremente, eu até serei magra mas me policiando o tempo inteiro, controlando tudo, quase que uma obrigação diaria.
Hoje chego ao 4 º dia e sinto que minha barriga deu uma minima murchadinha ( tá pode ser delirio meu) deixa eu sonhar...kkkkk
Ontem fui ao mercado e não me pesei, sinceramente fiquei com medo de não ver resultados e desanimar, então me fortaleci ainda mais, só que ontem tive que comer arroz na janta, só a salada e o grelhado tava punk d+, eu estou comendo bem mais do que um dia já comi, mas meu organismo acostumou rapidinho ao exagero e agora pra cortar isso tô sofrendo...
Maridão tá me acompanhando na salada e grelhado, e os meninos sempre grelhado e arroz, macarrão, afinal eles não precisam e espero que nunca precisem, pois eu como mãe me sentiria muito mal em ter que controlar a limentação de um filho....
CARDAPIO DO DIA: 1721 Kcaltorradinhas light - 86 Kcal
1 c.s maionese - 40 Kcal
queijo - 200 KCal
1 copo de leite desnatado + 1 c.s toddy - 105 Kcal
1 banana - 87 Kcal
1 l chá de hortelã pimenta
arroz branco - 200 Kcal
abobora - 30 KCal
alface - 10 KCal
batatinha - 40 KCal
carne de panela - 250 KCal
2 mixirica - 100 Kcal
torradas - 86 Kcal
margarina - 72 Kcal
queijo - 200 Kcal
sopa - 215 Kcal
RESUMO DO DIA:
A tarde a compulsão apertou forte, só a fruta não está me ajudando a segurar a fome, fiquei um pouco triste com isso, mas bola para frente...
8 comentários:
Oi amiga, estou gostando de ver seu pique para perder peso. Lembre de não fazer nada restritivo demais, pois pode falhar o processo. Quero lhe conhecer também. Bjks
amiga qd agente começa mesmo que seja devagar agente nota logo a diferença, pelo menos comigo é assim, minhas calças já estão mais folgadinhas nas pernas, devia começar pela barriga né?kkkkkkkkk
bjão e tenha um lindo dia!!!
OI QUERIDA
TIRA ESSE NUNCA DO SEU VCABULARIO
VC É OQUE DESEJA PRA SI
SE VC DECLARAR COM SUA BOCA QUE VAI SOFRER REGULANDO ALIMENTAÇÃO PRO RESTO DA VIDA É ISSO QUE VAI ACONTECER
MUDE SUA MENTE REPROGRAME SEU CEREBRO
IMAGINE QUE VC SERA MAGRA COMENDO COM PRAZER DE TD,TD QUE TE FAZ BEM QUE FAZ BEM AO SEU ORGANISMO
OQUE A GENTE VE COMO SACRIFICIO NÃO VAI MUITO LONGE
ACABA UM DIA NOS DESANIMANDO
ENTÃO REPROGRAME SEU CEREBRO E SEJA UMA MAGRA QUE COME DE TD E FELIZ PRO RESTO DE SUA VIDA
BJS
A gente saaabe que vc não desiste! Mas olha, acho que nehuma de nós consegue ser magra livremente, sem se policiar...Só quem tem essa predisposição mesmo e pronto!!!
Mas quer saber, muito melhor assim, pois cuidamos muito melhor da nossa saúde e fazemos escolhas inteligentes.
Forçaaa!
Beijocas
Oi,
Eu tbém vou ter que me policiar a vida inteira e manter uma alimentação bem regrada, pra manter um peso legal.
No começo é difícil retornar mais logo,logo vc se acostuma!!
beijos
Uau... estou aprendendo muito por aqui!
Obrigada por incetivar a gente através desse blog!
Oi Ge, não sou especialista no assunto, mas não acho que vc ta comendo mal, muito pelo contrario, to adorando as fotinhos dos seus pratos...ta melhor que os meus pelo menos....
mas a gente sabe que esse negocio de RA é mesmo um ESTILO DE VIDA,né??? Nunca mais ficaremos sem....
um beijo amiga e tenha um OTIMO DIA,
Marcia Gullo
www.pecadosdagullo.blogspot.com
É isso mesmo amiga...lembra...
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!!
BJKS
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