CARDAPIO DO DIA

1 fatia de pao integral - 35 Kcal

margarina fitoesterois

1 fatia de presunto

1 copo de pense light -51 Kcal

1 fatia de bolo integral

Continua....

Hoje o dia começou cedo as 05:40 (fazendo tarefas domesticas ) e agora 8 já me sinto cansada, tenho curso na parte da manhã e a tarde tb para repor aula de sábado passado, nem sei ao certo o que vou comer, só sei que faz bem...hehe

Deixa eu explicar estou fazendo curso do alimente-se bem ( do SESI), e estou gostando bastante, além de receitas boas, vc aprende a utilizar coisas que antes jogava fora, e é preparado os pratos, onde tem toda a explicação e depois degustamos os mesmos, um pedacinho de cada, mas com o acumulo de aulas hj vou provar de tudo...hehe

Ontem eu tinha tudo preparado para fazer grelhado c/ salada, mas apertou uma vontade de comer x que não resisti como podem ver no post anterior...

Será que um dia eu controlo a minha mente gorda????

A todas um ótimo dia....