Acabando o mês...

Hoje acordei meio animadinha apesar de estar tudo bagunçado por aqui...hehe

Como me dediquei a semana inteira as artes, lanchei e logo depois peguei para organizar tudo e artes agora só semana que vem.

Quando ia começar o almoço acabou o gás, meus planos foram por água abaixo mas SANTO microondas que novamente me quebrou um galho, mudanças de planos, descongelei feijão, fiz o arroz ( sempre faço no micro), e resolvi fazer ovo e abrir uma lata de sardinha....

Vim aqui tirar a foto do meu prato ( tiro com a web) e quando volto para mesa escuto mãe quero MAIS um ovo, acabei dando o meu...

Me restou apenas e somente uma sardinha, na lata vem duas mas a outra os meninos detonaram, ainda bem que tinha bastante salada e o arroz com feijão para sustentar...hehe

CARDAPIO DO DIA:

1 copo iogurt - 51 Kcal

2 fatias de pão - 70 KCal

maionese - 40 Kcal

queijo - 87 Kcal

1 banana - 87 Kcal

2 l de água

salada ( cenoura, vagem, couveflor, abobora) - 120 Kcal

arroz c/ feijão - 350 Kcal

sardinha - 100 Kcal

2 laranjas - 94 Kcal

1 leite fermentado - 85 Kcal

2 passatempo - 145 Kcal

beterraba -

pepino -

cenoura-

arroz c/ feijão

2 bife rolê c/ molho -

1 chocolate branco Laka -

Meu almoço

Minha janta.