Encontrando a RA

Estou me sentindo inchada, e agoniada, efeito de tanto chocolate que tenho comido nesses dias de VV ( visita vermelha..haha), ainda não consegui entrar no ritmo da RA, estou tomando o chá verde, mas ñ tenho conseguido os 1,5l de água, mas sei que aos poucos vou atingir a RA pefeitinha...

Me sinto feliz em ter engordado pouco na casa da minha mãe, eu comi tudo que me deu vontade, só que controladamente, abusei poucas vezes e me sinto feliz por isso, afinal eu estou aprendendo a controlar a minha compulsão, é um processo longo, onde tem muitas quedas, mas passinho em passinho caminho rumo as minha metas...

Em julho é meu niver e eu queria muito estar pesando 65Kg, falta pouco eu sei, mas é o pouco até o momento mais longo dessa jornada, eu tenho andado em circulos, tenho me deixado por algumas vezes ser controlada pelo compulsão, nunca tive tanta preguiça de fazer exercicios, mas tenho fé que vou conseguir.

CARDAPIO DO DIA:

1 copo suco de laranja - 140 Kcal

2 fatias de pão 70 Kcal

presunto+queijo - 67 Kcal

Shake ( leite desn+maça+germem trigo) - 250 Kcal

arroz branco - 150 Kcal

1 bife -

1l chá verde