Gente tô tão FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Hoje fui levar marido na empresa depois decidi ir ao mercado, comprei meu pão de 35Kcal, iogurt, abacaxi, 2 Kg laranja, abacate, couve, cenoura....
Isso para me ajudar a investir mais em sucos, laranja/cenoura, laranja/couve, sei que é importante para o organismo...
Mas o que me deixou feliz foi que passei na balança com calça jeans e tudo e ela marcou 68.3, isso quer dizer que estou no caminho certo, deu um GÁS para continuar assim como estou fazendo que no domingo certamente verei resultados....
Estou fazendo com uma amiga que é nutri falou, nunca esqueça o arroz/feijão ou macarrão, em porção menores mas eles precisam estar no seu prato...
Vcs estão percebendo que meus pratos estão bem coloridos né!!
Tô encontrando novamente o meu caminho e estou feliz comigo mesma por isso e os resultados logo vão aparecer....
CARDAPIO DO DIA:
lanche de avião ( marido trouxe) - 200 Kcal
1 fatia fina de chocotone -
3 passatempo - 180 Kcal
abobora -
brocolis -
linguiça -150 Kcal
arroz c/ feijão -
carne grelhada -
1 banana
cenoura -
couve flor -
Vagem -
Carne grelhada -
Chocolate-
Foto do almoço
Da janta
10 comentários:
parabéns querida,
isso e fruto da sua dedicação e disciplina.
continue firme.
beijos!
Mais que bom gezinha, que o peso diminui!!
Com certeza vc está no caminho certo!!
E como sua alimentação melhorou os resultados vão só aparecer!!
beijos
Parabéns Gezinha. Continue assim.
Beijo.
Parabéns pelo peso novo! Beijinhos
Que noticia boa querida,parabens sua dedicação ta valendo a pena hein,o esforço é grande mais qdo a gente pisa na balança ui que esqueçemos todo o esfroço e nos alegramos né.
Tbm acho que arros e feijao nao pode faltar ,alias nada pode né,só temos que aprender a comer melhor.
Mais vc ta no caminho certo ..
bjos
Que bom que vc está se reencontrando, o importante é não desistir.
Beijos!
Oiii Ge!!
Parabennsss!!
Bjs!
oiii.. q saudade de vir aqui.. acho q meu blog ta com problema, nao ta atualizando os blogs.. mas que bom q ta feliz.. e contagiando todo mundo.. so de ler seu post fiquei feliz.. e seus pratos estao lindos mesmo.. parabens...
bjss
Que bom vir aqui e te ver animada.
Todos nós precisamos de exemplos.
Abraços!
Oi Gê!!!
Mas que ótima noticia. Uhuu tá vendo, escolhas simples que nem doem muito rsrs fazem a diferença!!!
Continue firme, bjusss :)
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