CARDAPIO DO DIA
1 fatia de pao integral com quinoa
margarina becel fitoesterois
1 fatia de presutno
1 copo de pense light
1 maça
1 pitada de canela
1 iogurte desnato consistencia firme -88 Kcal
arroz branco
ovo mexido c/ bacon
beterraba
pepino/cebolinha em conserva
1 banana
1 x c/ bacon
Pepsi 3
Meninas quero agradecer a todas novas visitas, mas eu ando bem sem tempo, tanto que perdi a regularidade de postar na parte da manhã, tem sido mais ou menos quando dá tempo, por isso vou responder a algumas coisas coletivamente....
Sobre as fotos:
Eu acho que resolve SIM, quando você coloca as coisas no prato você já vai pensando, vai querendo um colorido, e para isso vc vai precisar de alimentos de grupos diferentes, e quando você tira a foto você consegue visualizar se exagerou na carne, no arroz, feijão, etc...
Para mim ajudou e ajuda SIM, pois fico querendo mostrar uma coisa bonita e saudavel ( nem sempre consigo eu sei..rs) e com isso você vai melhorando, e outra coisa que acho bem importante Lembrar é que meus pratos são os pratos de lanche e não o de almoço, então ai eu já diminui um bom tanto....rs
Ana - que bom que você copia os lanchinhos, mas por favor copie só os light é para o sue bem..rs
Vou tirar foto dos pratos para vcs mesmo avaliarem o tamanho é BEM grande a diferença...
A todas um lindo dia...
6 comentários:
Eu gosto de anotar tudo que como, acho bem interessante tb, assim no proximo dia demanha ja vejo qual foi meus exageros e assim consigo melhorar ver o que podia ou nao ter tirado ou colocado ... bom findi ..bjus
queria ter a paciencia de tirar foto de tudo, e de postar elas tb rsrsrs
Beijo!
Olá Gê!!
Ahhh que fofa você responder minhas perguntas! Muito obrigada!
Muito importante pra mim! Me deu força pra começar as fotos na segunda... hahaha (sempre segunda :S) Foi exatamente isso que pensei, que quando queremos expor o que comemos, queremos caprichar! Semana que vem dá uma passadinha no meu blog pra ver como to indo.. haha! Beijo grande!
Eu também acho que um diário alimentar é importante!
Beijos
Também quero tirar fotos do que como,acho um gde incentivo !!!
Bom fds
Bjs
ACHO Q FOTOGRAFAR É MUITO BOM PQ VC PODE VISUALIZAR O QUE COMEU E DESCOBRIR ONDE ERROU....
SEM CONTAR QUE EU ADORO VER AS FOTOS QUE MINHAS COMPANHEIRAS BLOGUEIRAS POSTAM....AINDA NÃO CONSIGO FOTOGRAFAR MEU CARDÁPIO POR CAUSA DA CORRERIA, MAS TENHO VONTADE DE FAZER ISSO UM DIA....
Dê uma passadinha no meu blog, estou realizando meu primeiro sorteio....
Abraços e bom fim de semana
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