Hoje meu dia começou estranho, quando vi que estava claro, dei um pulo da cama para ir fazer minha caminhada, ai fui olhar no relógio e pasmem já tava na hora de eu estar de volta da minha caminhada e ñ de sair de casa ( iria atrasar marido e filho), acabei não indo, fiquei triste comigo mesma pq todos os dias tenho acordo 05:45, ai me arrumo e saio a caminhar, mas essa noite meu bebê chorou muito, levante muitas vezes, talvez quando ele resolveu dormir eu fiz a mesma coisa, agora já foi, to pensando em colocar o celular para despertar....rs
Acordei me sentindo bem disposta e leve, tomara que domingo consiga ver na balança um bom resultado, pq nas roupas, nos calçados eu já sinto uma GRANDE melhora.
Cardápio do dia:
1 fatia de pão integral - 135 Kcal
fatias de mortadela - 96 Kcal
requeijão - 96 Kcal
xic de chá importado
banana nanica - 87 Kcal
almoço segue fotinho - tudo calculado dá -407Kcal
Soma do dia: 821 Kcal
Findi chegou vamos tentar manter a linha, pq nesses dias quase sempre dou uma escorregada, preciso me policiar mais...
Bom findi a todas
Soma do dia: 821 Kcal
6 comentários:
Vai ter um bom resultado sim e nunca se esqueça de que descanso também emagrece! Se vc acordou várias vezes, tinha mesmo que dormir senão o estresse te faria engordar!
Seja boa com você!
Beijos
oi migaaa como vc ta?
parabens pelo esforço
bjssssss
Oii lindaa!
Não fique chateada consigo mesma, essas coisas acontecem!
e ter um despertador é bacana, pq a gente nao perde a hora nunquinha =)
ainda mais vc que tem filhote pequeno, fica complicado acordar naturalmente com o corpo cansado =/
um beeeeijooo, adorei seu almoço, tão bonitinho rsrsrs
;**
Olá Gezinha!
Prazer em conhecê-la! Me chamo zizi e também faço parte deste tão grande time de mulheres que lutam para ter uma vida mais saudável e feliz.
Eu sou muito fã do ponto de cruz e sonho com o dia em que poderei me dedicar aos bordados( isso deve acontecer quandoeu me estabilizar na profissão, eu acho...). Tenho várias revistas, coleciono há 13 anos, e já presenteei várias pessoas com mimos bordados.
A profissão do artesão sempre esteve no meu campo de mira, eu até tentei vestibular para artes, sem sucesso, no entanto.
Quando me sinto tensa aos extremos,uma folheada nas minhas revistas, a apreciada em minhas linhas( umas 9 meadas rsrs)já me colocam a sonhar com dias melhores e mais prazerosos.
Eu também sou louca para aprender a costurar... vou ao delírio só em pensar na quantidade de tecidos,rendas, botões, zíperes...enfim, tenho adiado esta realização.
Respeito profundamente aos profissionais da área,pessoas de coragem, sobretudo.
deixo um beijo grande e espero contar com sua amizade.
Zizi
ah,e que família linda vc construiu!que Deus abençoe a todos, sempre!
Oi, Gezinha!
Ver o resultado do nosso esforço nas roupas é maravilhoso, neh?! CLaro que se pudermos obter um resultado também na balança, ótimo, mas se não der, pelo menos teremos a certeza de estarmos no caminho certo ao vestir uma roupa que fique larguinha.
Beijos e um ótimo final de semana,
Tita
http://titarodrigues.zip.net
Fds é difícil.
Almoçar na casa dos outros, ir num barzinho, dormir até mais tarde...
Tudo pra nos tirar do bom caminho...
Temos que ter força de vontade!
Pena que a minha as vezes se esconde!
Beijos para você!
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