terça-feira, 7 de abril de 2009

Mais um dia que caminho para a vitoria

Mais um dia que se inicia e junto com ele mais um dia de luta e certamente de vitórias... Acordei e fui fazer a minha caminhada matinal, cheguei tomei um delicioso banho e depois de 'DESPACHAR" marido ao trabalho e filho a escolinha, começa a rotina de uma dona de casa, arrumar camas, varrer, lavar, passar, catar brinquedos pela casa, organizar, recolher lixo e assim vamos queimando algumas calorias...rs

Cardápio do dia:
2 colheres de sopa de maionese - 80 Kcal
1 fatia de pão integral - 135 Kcal
fatias de mortadela de frango- 96 Kcal
2 torradas - 40 Kcal
1 xic. Chá importado c/ adoçante
1 copo de suco de laranja - 128 Kcal
1 colher de sopa de linhaça- 39 Kcal
almoço com fotinho (1 pedaço frango frito, 1 colher de sopa de arroz, uma rodela de beterraba, 1 folha de alface, meio tomate, 2 pepinos em conserva) - 233 Kcal
1 litro de chá verde 1,5 litros de água
2 waffers de chocolate - 61,60 Kcal
1/2 pão frances - 67,5 Kcal
1/2 frango frito - 72,5 Kcal
1 prato de sopa - 215Kcal

total do dia: 1167,60 Kcal

Gente eu ando me sentindo uma ET, os remedios estão fazendo efeito e soltando a infecção que estava por dentro do meu corpo, eu ainda estou com muita pressão na cabeça e ñ vejo a hora de melhorar e estar aos meus 100% . Durante a manhã começei a me sentir inchada com um desconforto, tá bem ruim...

Hoje foi pedreira de conseguir conter a fome tanto que comi umas besteiras no meio do caminho waffers e pão frances, mas fui dar aos filhos e comi apenas para matar o OLHO, pq deveria ter comido uma gelatina ou uma fruta, agora já foi, se ainda me der fome tenho apenas 32,4 Kcal para ñ passar das 1200 Kcal, isso quer dizer que só sobra gelatina....rs

13 comentários:

Safi Ana disse...

Obrigada pelo comentário:-)Adoro quando as pessoas com suas experiências enriquecem meu blog e me ajudam no dia-a-dia. Esta é minha primeira filha e todo conselho de quem já tem mais experiência é super válido.

Luciana Kotaka disse...

Oi amiga, essa rotina nos deixa cansada as vezes, é importante acharmos algo que nos apaixone e nos dê prazer em fazer.
Os filhos e o marido saem de casa,e nós aproveitamos para nos dedicar com carinho a algo que nos motiva e nos dá prazer.
Mil beijocas

Brian L.H. disse...

Obrigado pela visita e comentários no meu blog. Preciso mesmo de muiitaa força!
Parabéns pelas vitórias que você tem alcançado.
Esses pratos fizeram roncar de fome..rs

Abraços!

Juh disse...

Isso mesmo amiga força e em frente!!

:**

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, estou torcendo para você se sentir melhor, este negócio de doença é muito chato. Tenho um presentinho para vc, passa no meu blog para pegar. Bjus, Lu

Jessica * disse...

Adorei essa frase da "foraça motriz: vontade", é bem por aí mesmo.
Me fala uma coisa, vc já tentou fazer a dieta dos pontos?
Poquer vc conta caloruas tb , só que em forma de pontos, porque cada ponto tem 3,6 calorias.
Um beijooo e adorei seu almoço..rs

:P

Geovana disse...

oi querida quero te desejar uma otima semaninha light pra nós rsrsrs...


Sobre o teu post, eu dei uma boa faxinada em casa quinta- feira e vou fazer outra amanhã...parabens pelo peso eliminado...bjs!!!nos filhotes

Vania San disse...

Adorei a frase do Einstein!

Concordo: a vontade faz toda a diferença!

beijos

desconhecida disse...

oie
amei seu blog,o conehci através da safi ana,me identifiquei muito com vc,tenho um filho de 2 anos e 8 meses e lutando muito com o peso,mas vou conseguir,alias vamos conseguir!!
força pra vc
bjokas

Dany disse...

ACHO ISTO SUPER LEGAL DE CONTAR CALS, POIS MSM QND COMEMOS ALGO "FORA" DA DIETA PODEMOS CONTABILISAR E COMPENSAR DEPOIS! bJS

Juh disse...

Ai ai.. tava espiando os seus pimpolhos... são lindoooooooooos

Boa quarta!!!

Gisele disse...

De vez em quando uma bobaginha não vai te matar nem te engordar.
Meu pé ainda amolou, mas paciência!!!
Beijocassssssss

Luciana Kotaka disse...

Oi amiga, que bom que gostou da piadinha,ahaha
Beijcoas