Cárdapio do dia:
1 banan nanica- 87 Kcal
1 fatia de pão integral - 135 Kcal
1 colher de maionese - 40 Kcal
fatias finas de mortadela de frango - 96 Kcal
Almoço( foto)- caneloni com molho e mix de aborora, cebola, alho, abobrinha, batata -228 kcal
1,5 l de chá verde1 gelatina light de morango silvestre- 30 Kcal
Continua...
12 comentários:
Oi querida, achei seu blog no bloguinho da fofa da van...tb estou na luta e vou te acompanhar bjo
vc já tentou seguir pontos ao invés das calorias?
qual a tabela de calorias que vc segue? vc tem um link?
beijo
anota aí meu msn e me adiciona pra gente bater papo qq hora dessas:
jessica_alterats@hotmail.com
Adorei a frase.. Menina não consigo acompanhar sse negócio de caloria, é muita informação pra minha cabeça..kkk
Oi Ge, parabéns pela força de vontade, é isso aí, só depende de vc...
Mas vou dar um palpite, hehe! Vi seu pratos de almoço, parece que vc come bastante conserva, e não é mto legal, pois tem mto sódio, que retém líquidos e te deixam inchada, pode provocar hipertensão arterial e ainda, problemas renais.
Vale a pena pensar a respeito...
Bjinhus e uma linda semana p/ vc!
Oi,Gezinha!Td bem?Vou ver se te mando ainda hj as fotos para fazeres o antes e o depois pq eu tentei fazer,mas panhei tanto que acabei desistindo.
Uma linda semana pra ti!
Beijos
Obrigada pela visita no meu blog!
Estou te seguindo tá?
Dei uma escorregadinha neste findi, mas estou de volta ao meu rítmo light!
Bj!
ei amiga suas fotos de comida me dam agua na boca
boa semana
bjss
OLÁ!!!! ADOREI TEU BLOG MENINA!!!!!!!! E ADOREI TUA FRASE, CONCORDO, NÓS TEMOS QUE ACREDITAR MUITO EM NÓS PARA CONSEGUIR CHEGAR ONDE QUEREMOS!
BEIJOS!
oi obrigada pela visita vou te seguir. força na peruca.
aqui choveu mto hoje... hehehe! bjos!!
Oi , obrigado pelo comentario e apoio.
Esta apoiada na caminhada e no cardapio.
bjs
Hora de atualizar o blog,quero saber as novidades,hihih.
Cuide-se!
Bom feriadão!
Bjosss
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