sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

Ponto para mim!!!!

Ontem fui caminhar mesmo ameaçando chover e adivinhem?? Óbvio que me molhei MUITO, se me arrependi??? NÃO!!!!
É muito bom tomar banho de chuva despreocupada, como aconteceu comigo.
A janta de ontem não foi das melhores pela mandioca, mas tudo bem, entre erros e acertos vamos seguindo em frente e chegar ao objetivo maior!
Abaixo foto do meu jantar de ontem, saladinha, peito grelhado e mandioca( aipim, macaxeira...rs)
CARDAPIO DO DIA - 917 Kcal

1 fatia pão - 35 Kcal
1 fatia mortadela - 51 Kcal
1 fatia queijo -80 Kcal
1 c.s maionese - 40 Kcal
1 copo iogurt -51 Kcal
1 c. chá guarana -5 Kcal
1 c. chá de gelatina - 10 Kcal
1 c.s. linhaça -60 Kcal
1 l chá de melissa
risoto de frango ( receita e foto do prato aqui ) - 400 Kcal ( puru chute)
1 copo capilé - 65 Kcal
Lascas de aipim frito - 120 Kcal

Continua...

Chegando final de semana e o terrivel medo de jacar, pisar na bola, vacilar....
Eu tenho vacilado todos os dias tomando sorvete com calda quente, cerejas e mm's, eu sei que é totalmente desnecessario( mas ñ tenho conseguido resistir), mas tenho feito isso a semana inteira na companhia do marido, bem que sorvete poderia emagrecer né!!! hahahaha

19 comentários:

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Mais vc está indo bem Gezinha!! Continue firme e os resultados aparecerão!!
beijos

Andrea Aoki disse...

Oi Gezinha, q bom q foi caminhar, uma grande vitória!!! Eu não vejo a hora de voltar aos meus exercícios tb!!!
Não achei nada demais no seu jantar, afinal a mandioca fez o papel do carboidrato não foi? Essa semana tb fiz isso, fiquei com uma vontade de mandioca, ai cozinhei e comi no lugar do arroz, rsrs, matei a vontade e sem muitas calorias!
Bom dia light pra vc, bjus

Rita disse...

OI Gezinha

Que Deus ouca seu pedido de sorvete emagrecer ehhehee
Fica forte e tente ficar longe das tentacoes, se nao der seje forte e como um pequeno sem calda e outros extras.
Pense positivo, voce consegue.

Beijinhos
Rita

Nanna (Carla Renata) disse...

teoria sobre o sorvete = não tem calorias.. por calorias é originária de calor.. que é quente.. e sorvete é Gelado..rs.. (bem que poderia ser verdade)..kkkk bjs e uma ótima sexta

Bizinha disse...

Oi Gezinha,

Eu tb tô tomando sorvete todos os dias com meu marido! Faço tudo direitinho até a noite em casa que eu fecho com chave de ouro...tomando um sorvete.
Ainda mais nesse calorzão!
Tenho que parar com isso mesmo, já que infelizmente sorvete não emagrece, né?

Bjs.

Pri Couri disse...

Menina seu prato tah otimo, e o aipim nao tem nada de errado, vc precisa do carboidrato..... é so moderar!!!!
Adcorei a ideia de campanha pra tirarem a verificação de palavras, enche o saco msm vou postar no meu blog tb!!!
Beijos e boa sexta feira pra vc!

Clauemagrecendo disse...

Que prato lindo... deu água na boca.
Obrigada pela dica
Beijos

Cristiane disse...

Oi Querida, parabéns por estar novamente na caminhada firme, deslizes sempre acontece, e sorvete neste calor é tudo de bom né. Gostaria de lhe fazer uma pergunta, acho que meu blog tem a palavra para verificação, não coloquei por motivo nenhum, apenas nem sei tirar, se puder me explicar como faço, agradeço e tiro numa boa, rrsrs Que Deus te abençoe. Bjs

Giovana disse...

Oiii Ge...

Tem um selinho la no blog p vc!!

Bjs!!

Renatinha_Light disse...

GI, concordo plenamente com vc, sorvete deveria nao engordar, pq é bom demais. Mas de vez em quando faz mal nao menina. E alem do mais vc esta com uma alimentação otima e fazendo atividade fisica.
BJsssssssss

Lyh disse...

Seria a perfeição, sorvete com gosto de sorvete e calorias de hummmm aipo? rsrsr
Eu também tenho cometido "pecadinhos" mas tento equilibrar em outras coisas.
Força ai amiga
Beijos

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

parabens ge mt foco vc vai vencer !!!um otimo fds sem jacas!

Belzinha ... disse...

Oii linda..
vim conhecer o seu cantinho..
boa sorte no fds para nao jacar.. tb moro de medo de isso acontecer.

bjs

Batalhadora disse...

Oi,Flor!Td bem?Nossa tem comido muitos purpurinados estamos quites pelo visto, tbm ando comendo doce de leite todo dia, nossa ninguém mandou a gulosa aki comprar um potão de 3 kg de doce de elite uruguaio né,mas aff ja me arrependi amargamente.
Cuide-se!
Beijoss

Dani disse...

Eba, não deixou a peteca cair e foi caminhar
É isso aí
Tb gostaria muito q sorvete emagrecesse rs
Bjinhus

disse...

Oi Gezinha! Obrigada pela força lá no blog. E estou contigo na campanha anti-letrinhas, rsrsr. Já fiz campanha lá no meu blog, mas a cada "leva" de novas blogueiras, o problema volta, pois o Blogger assumiu por padrão colocar as letrinhas. Tem gente que nem sabe que está com essa trolha.
Qto ao sorvete, tb andei escorregando, mas meu compromisso é com o fim das férias. Depois que voltarem as aulas, nada, mas nada mesmo me tira da meta.
Bjs e força aí.

Joyce eu não desisto nunca!!! disse...

Oi linda tô passado pra saber como é que vc esta e pra deixar um big beijoooooooooooooooooooooo

Mi disse...

Olá Gezinha, como vai?

Um banho de chuva pode ser revigorante mesmo, né? Aconteceu comigo também esta semana, mas a chuva começou depois que alonguei - nem deu para caminhar, Mas fiquei de bom humor, só de ter tentado.

Quanto aos docinhos, sei bem o que é isso. Haveremos de conseguir resistir essas tentações. Hoje também comi três chocolates - não podia ter comido só um?

Bom final de semana.

Bjs

Ju Facchin disse...

Concordo com a Dea sobre a mandioca essa semana comi e foram 2 X jantar e almoço, ja o sorvete ai esse sim poderia emagrecer mesmo hahaha.
Bjcas e bom findy