quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Hoje é dia de ir ao mercado comprar frutas, peixes.
Ainda não estou muito bem mas reunindo forças para continuar.
A noite vou fazer um grelhado com saladinha, afinal marido tb precisa eliminar uns kilinhos...rs

CARDAPIO DO DIA - 1455 Kcal

1 fatia de pão - 35 Kcal
1 fatia de mortadela -51 Kcal
1 c.s. maionese -40 KCal
1 fatia queijo branco -80 Kcal
1 banana - 87 Kcal
3 c.s. arroz branco - 105 Kcal
2 posta anchova frita - 210 Kcal
1 copo capilé -65 kcal
2 ameixas vermelha - 26 Kcal
1 copo iogurt - 51 Kcal
1,5 l de água
3 c.s arroz branco -105 Kcal
2 c.s. pure de batata - 150 Kcal
Peixe grelhado - 150 Kcal
Sorvete -300 Kcal

11 comentários:

Dayse disse...

Aii que desânimo!!!Onde estar aquela mulher determinada??Muitas vzs caimos numa caminhada,mais o recomeço precisa ser com mais força,pois,o caminho é longo,mais a vitória recompensadora!!!!
Beijossss

.::Renata Betim::. disse...

Gesinha, vc eliminou quilos com a hidro, quanto tempo fez...beijos

Leila... disse...

Amiga, nao desanima estamos aqui firmes prajudar.
Ontem comi peixe e salada no jantar.
To voltando ao prumo.
VC vai conseguir
bjs

disse...

bom dia querida.....faz bem comprar coisitas light....e não desanima não.....

bjocas..

Muriel disse...

Oi, lindionha..
è isso aí...
Tenha força... Hoje que estou tendo forças .... pra poder continuar..
Pegue uma carona e vamu que vamu..
Tó feliz e cheia de disposição..
Vou aproveitar esse sentimento e passar cargas positivas pra vc...
Vapiti , vupiti !!!!
Sentiu !!!!!
Pronto .. Agora força na peruca !!!

Bjus...

Giovana disse...

Eita Ge...tbm to assim meio desanimada, q acontece hem??

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

oi ge compra mesmo coisinhas leves para ajudar o marido um bjinho!!!animooooo

Marmellada disse...

Oi Ge

Moral pra cima minha linda, tem 2 selinhos pra voce se animar.

Beijinhos

Rita

Mi disse...

Querida Gezinha,

Vem, me dá a mão, estamos juntas!

Não desanima não amiga, vamos conseguir - se for mais devagar não tem problema, o importante é atingirmos nosso objetivo.

Beijinhos

Batalhadora disse...

Oi,Gezinha!Td bem?Ai amiga tem dias que dá um baita desanimo mesmo,mas dai olhamos pra trás e vemos tudo o que já conquistamos até aki e isso nos dá força pra continuar.Nossa essa foto ai já dá um baita A^nimo nos faz ver q tudo é possível basta ter muita força de vontade.
Quanto a fada madrinha que falei no meu blog se eu encontrá-la mando ela te procurar,hihih.
Beijosss

Dori disse...

Adorei a frase..
Vou copiar .. posso ?
Beijos