terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

1 ano

A um ano que eu começei realmente a postar no blog a minha alimentação e a minha batalha, fora os dias que viagei e fiquei sem net, foram dias bons, outros não tão bons, mas o importante foi que eu percorri o caminho, tropecei, levantei e segui em frente e aqui estou hoje, em 02/02/09 eu pesava 83.6, hoje em 02/02/10 peso 66.9, uma boa diferença né!!!
Sei que ainda tenho muito que mudar, mas já mudei tanto, aprendi a dar valor a cada minuto, agradecer a papai do céu todos os dias, afinal se eu posso alguma coisa é por conta dele!!
Ontem posso dizer que minha alimentação foi perfeita tirando a rosquinha de polvilho eu sei, senti vontade de comer algo salgado, mas eu recusei sorvete, marido e meninos comeram e o pequeno ainda dizia, "ti dilicia" bem na minha frente eu me concentrei e resisti....
Fui também caminhar por alguns minutos que é percurso que posso fazer sem ser tão perigoso, dancei no Wii, eu estou procurando mudar, nem todos os dias são perfeitos mas tento chegar lá...

Gezinha e o CARDAPIO DO DIA - 1177 Kcal

1 pcte torradas marilan -86 Kcal
1 c.s. maionese -40 Kcal
mortadela -93 Kcal
queijo - 91 Kcal
1 copo leite - 63 Kcal
1 c.c. guarana -5 Kcal
1 c.c gelatina - 10 Kcal
1 c.s. linhaça - 60 Kcal
3 c.s. arroz branco - 102 Kcal
3 c.s. pure batata - 95 Kcal
1 file frango frito - 135 Kcal
2 l de água
2 Wafer - 62 Kcal
Frango - 135 Kcal
arroz com feijão -200 Kcal

AF -

18 comentários:

Rita disse...

Oi Gezinha

Parabens, pelo aniverversario de blogueira, pelos mais q 16kg perdidos mas parabens mesmo por sua determinacao e persistencia que eu sei vai lhe ajudar a chegar ainda mais longe.

Beijinhos
Rita

Liliane Albino disse...

Parabéns por suas conquistas.Espero estar comemorando também no futuro(não muito distante).Beijos!!

Erika numa Batalha da Pesada disse...

Parabéns por suas conquistas!!!! 1 ano de persistência e perseverança...

Eu chego lá!!!

Beijo grande

Mariáh disse...

Parabens pelo niver do blog, que representa muito mais que um simples anbiversario, mas sim, uma mudança de vida.

Desejo que vcs dois consigam muito mais...

Lyh disse...

Oi Ge
Boa diferença? Tá doida, é "A" diferença... lembre-se como você se sentia e como se sente hoje! Que exemplo amiga Parabéns
Beijos

Luciana Kotaka disse...

É tão bom ouvir alguém se expressar como você amiga, tão consciente de que tem limites, que erra como todas nós. Te acho ótima Gezinha, vai vencer e parabéns por um ano de blog e de coragem. Bjks

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

ah 1 ano vc mudou resovel modificar de vez viver melhor parabens vc e vitoriosa!bj!

Giovana disse...

Ge é muita diferença Sim!!!

Parabens pela determinação!!

Bjs!!

Gih disse...

Oieee!
Achei o teu blog passeando na net e achei ele bastante interessante.
Se vc não se importar virei sua seguidora e sempre estarei por aqui te visitando.
Ah! quando puderes passe lá no meu http://gisapi.blogspot.com
Beijinhos e sucessos!!!

Mi disse...

gezinha você já eliminou + de 16 k, isso não é para qualquer um - é uma mulher vitoriosa, Parabéns!
Tenha um ótimo dia.
Bjs

Ariana disse...

Oi minha linda, boa tarde...
Que texto lindo esse da sua postagem heim...
Parabéns pela determinação que teve por todo esse tempo, estou tentando ser assim como você e sei que vou conseguir...
Obrigado por ter me add no orkut viu, ví seus artesanatos e são perfeitos, parabéns...
Grande beijo e ótimo dia.

Ticiana disse...

Tem selo pra vc em meu blog. Pega lá.
Parabens!!!
Bjs
Tici

Batalhadora disse...

Oi,Flor!Parabéns pelo 1 ano de blog!Nossa caminhada foi bem parecida, começamos o blgo mais ou menos com o mesmo peso e hj estamos mais ou menos com o mesmo peso.
Parabéns pela coragem de mudar!!E vamos em frente que logo logo alcançaremos a nossa meta.
Cuide-se!
Beijosss

Kika disse...

Oi Ge... Parabéns por este 1 ano de luta e por auqse 17kg eliminadossssssssssssss!!
Mulher vocês podeeeeeeeeeeeeeeeee!!
Viva! Viva! Viva! Parabénssss!!
Fiquei morrendo de inveja do tapetinho de jogo no post passado, hein? rsrsr...
Olha só... Estou de "casa nova"... Agora no blog CORPO NOVO, VIDA NOVA! O endereço é o : www.kikacorponovovidanova.blogspot.com
Gostaria muito que vc me acompanhasse por lá também...
Te espero...
Tenha uma ótima semana!
Beijos
Kika

.::Renata Betim::. disse...

Parabêns pelo um ano de r.a! Gosto muito de seus post e de você também...Muito obrigada por vc existir e pelo seu carinho sempre presente....beijos

maria/andrea disse...

ANIME-SE GEZINHA. JÁ FORAM QUASE 20 KILOS EMBORA E VC MUDOU BASTANTE. TÁ MUITO MELHOR, SEM DÚVIDA.
E PODE MELHORAR MAIS, SE QUISER.
BEIJOS.

* Aline Virtus * disse...

Um ano de puro sucesso! Parabéns! Bjs

Ale disse...

Oi!
Parabéns! Visualizar o progresso durante a caminhada anima muito!
Vai ver daqui mais um ano!!!
"Me adicionei" como seguidora... ok? Bjs