1 ano

A um ano que eu começei realmente a postar no blog a minha alimentação e a minha batalha, fora os dias que viagei e fiquei sem net, foram dias bons, outros não tão bons, mas o importante foi que eu percorri o caminho, tropecei, levantei e segui em frente e aqui estou hoje, em 02/02/09 eu pesava 83.6, hoje em 02/02/10 peso 66.9, uma boa diferença né!!!

Sei que ainda tenho muito que mudar, mas já mudei tanto, aprendi a dar valor a cada minuto, agradecer a papai do céu todos os dias, afinal se eu posso alguma coisa é por conta dele!!

Ontem posso dizer que minha alimentação foi perfeita tirando a rosquinha de polvilho eu sei, senti vontade de comer algo salgado, mas eu recusei sorvete, marido e meninos comeram e o pequeno ainda dizia, "ti dilicia" bem na minha frente eu me concentrei e resisti....

Fui também caminhar por alguns minutos que é percurso que posso fazer sem ser tão perigoso, dancei no Wii, eu estou procurando mudar, nem todos os dias são perfeitos mas tento chegar lá...

Gezinha e o CARDAPIO DO DIA - 1177 Kcal

1 pcte torradas marilan -86 Kcal

1 c.s. maionese -40 Kcal

mortadela -93 Kcal

queijo - 91 Kcal

1 copo leite - 63 Kcal

1 c.c. guarana -5 Kcal

1 c.c gelatina - 10 Kcal

1 c.s. linhaça - 60 Kcal

3 c.s. arroz branco - 102 Kcal

3 c.s. pure batata - 95 Kcal

1 file frango frito - 135 Kcal

2 l de água

2 Wafer - 62 Kcal

Frango - 135 Kcal

arroz com feijão -200 Kcal

AF -