Cansada

Ontem a noite fiquei mal, minha pressão despencou, marido ligou ventilador para ver se ajudava e assim foi a noite toda.

Hoje acordei fisicamente cansada, acredito que seja por conta desse maldito calor, tenho bebido quase 3 l de água, e de tempos em tempos visitas ao banheiro por conta de tanto xixi...rs

Ser dona de casa é fogo né! Aqui eu e os meninos comemos bem pouco, comprei um pacote de peito de frango(congelado), nem sei o peso mas devia ter quase uns 2 kg, ai foi frango no almoço de segunda, fiz sopa de frango de janta, ai frango frito na terça, frango frito na janta tb, na quarta fiz ensopadinho ( só para variar) e sobrou ai pensei ai frango de novo não né!!! Ai modifiquei uma receita de torta de liquidificador, acrescentando farinha integral e aveia, gente eu ADOREI marido torceu o nariz mas comeu e repetiu, a receita ta no blog, ela é uma boa pedida quando sobra pouca coisa ( carne moida, frango) e precisa fazer a limpa na geladeira ..hehehe

Ai hoje finalmente posso mudar o cardapio é verdade que é bem calorico mas a paixão minha e dos meninos, bisteca suina, que já está marinando no tempero...hummmm

CARDAPIO DO DIA - 2311 Kcal

1 copo de leite des + toddy -120 KCal

Torta de frango ( aquela...) - 250 Kcal ( puro chute)

1,5 l de água

1 copo iogurt -66 Kcal

1 c.c guarana -5 Kcal

1 c.s linhaça - 60 Kcal

1 c.c. gelatina -10 Kcal

arroz com feijão - 300 KCal

bisteca suina - 360 Kcal

1 copo suco laranja - 128 Kcal

2 ameixa -26 Kcal

1 copo leite + abacate -350 KCal

misto quente - 250 Kcal

suco maça -86 Kcal

pastel - 300 Kcal

As escolhas de hoje foram caloricas, apesar de não sentir que tenha exagerado, comi apenas o que eu julgo suficiente para o meu organismo.