terça-feira, 11 de agosto de 2009

Hoje o dia amanheceu aqui bem friozinho, dá uma fome!!!!
Mais um dia a ser vencido!


CARDAPIO DO DIA - 1476 Kcal

1 xic de chá maça c/ canela
3 torradas - 100 Kcal
1 c.s. maionese - 40 Kcal
cereal - 114 Kcal
iogurt - 67 Kcal
c.s. linhaça - 39 Kcal
1 litro chá verde
4 c.s arroz branco - 136 Kcal
carne de panela - 230 KCal
farinha de mandioca - 108 KCal
1 pão frances - 135 Kcal
1c.s requeijao - 90 Kcal
1 fatia de mortadela - 51 KCal
carne de panela -230
arroz branco 136

Continua...

EU QUERO EU POSSO EU VOU CONSEGUIR

2 comentários:

tamara disse...

Amigaaaaa
vai com fé
e vc sempre com um cardaio enxutérrimooooooooo
tenho q me inspirar neles!!

Fabi disse...

Ai nem me fala do frio... aqui no sul tbm tem feito muito frio. Mas vamos lá firme na luta! mais um dia! bjos