segunda-feira, 3 de agosto de 2009

1ª semana de agosto

Começas a primeira semana do mês de agosto, que esse mês possa trazer ótimos resultados a todas que estão na luta diaria e constante para eliminar os kilinhos extras...
Eu não vou chorar pelo exagero do final de semana passou, sei que preciso é tomar consciencia se não vou nadar e morrer na praia, pq de nada adianta cuidar bem uma semana inteira e o fim de semana por a perder, mas acho que nunca vou me privar dos prazer da comida, muitas podem me julgar( não ligo a isso) achar que estou errada, mas essa vida é tão curta se eu não puder curtir com moderação, qual a graça??
O fato é agora eu sei que um pedacinho me satisfaz e não a travessa inteira, então algumas vezes eu cometo deslizes é verdade, mas errar é humano.
Hoje é um novo dia e por hoje vou tentar acertar, ser feliz e peço forças a papai do céu para conseguir.

CARDAPIO DO DIA: 1355.5 Kcal

1 copo leite desnatado - 60 Kcal
1/2 abacate - 324 Kcal
1 litro e chá verde
5 clh de arroz com feijão - 225 Kcal
Bacon no feijão - 168 Kcal
1 banana nanica - 87 Kcal
1 1/2 pão - 247.50 Kcal
2 salsicha de peru - 164 Kcal
mainose+ molho+ mostarda - 80 Kcal
3 copos de água

10 comentários:

Dóris disse...

É amiga, pelo visto o final de semana foi duro para todas nós, mas ontem a tarde fiz caminhada(1hora) e hoje estou atenta à alimentação e pretendo encarar a estrada no final da tarde...Bjs!!!

Aline Silva disse...

Oi amigaaaaaaaaaaaaaaaa

Isso aí,adorei....
Não devemos nos privar do que é bom na vida!!!!

Mas temos que ter auto controle e saber comer....

Um mês novinho plea frente...vamos correre atrás de tds nossos objetivos!!!

Bjs

Luciana disse...

Ge...
Você já foi muito além do que eu mesma conguiria. È óbvio que os deslizes vem. Mas isso é como fé. Temos que acreditar nas coisas que Não conseguimos ver. Fique firme.
Beijinhos
Ps. adorei que vc me visitou.
Isos me ajuda e muito.

WANESKA - EU VOU CONSEGUIR disse...

é isso ai amiga... concordo plenamente com vc!!!! bjão...

nounouse disse...

o que passou passou, seempre digo, entender os erros é o primeiro e mais nobre passo :**

Mirian disse...

Oi Gê nada mesmo de ficar desanimada, bora recomeçar com tudo!!! Bjocas mil!!!

Giovana disse...

Oiii...
tbm axo que vc ta certa, a vida é curta,temos que aproveitar, so com um pouquinho mais de juizo..rs...

To te seguindo, adorei blog!!

Bjs!!

Sibele disse...

Oi,flor!Td bem?Pois é chorar o que já passou não adianta, eu vou procurar maneirar minha alimentação no findi até porque meu intestino reclama qdo como muita porcaria.
Cuide-se!
Uma ótima semana!
Sucesso na RA!
Bjão

Geovana disse...

oi querida pois é agosto tai, to de niver no fim do mes, queria tanto sair da dos 80 mas é dificil, impossivel não hehehe....te desejo uma otima semaninha light...bjs!!!

WANESKA - EU VOU CONSEGUIR disse...

ei amiga tem um selinho p vc no meu blog !! bjim!!!