1/28 - Fevereiro até 1200

Já estamos no segundo mês de 2011, você já se deu conta disso, conseguiu fazer alguma coisa por você????

Bom eu consegui, pois em janeiro eu vi 73 marcados na balança, e hoje estou com 70.4, e quero em fevereiro chegar aos 67 no minimo....

CARDAPIO DO DIA - 1021 Kcal

1 fatia de pão de linho -35 Kcal

1 fatia de presunto - 20 Kcal

1/2 fatia de queijo - 44 Kcal

requeijão light - 54 Kcal

1 ameixa vermelha - 25 Kcal

1/2 pepino japones - 15 Kcal

2 c.s arroz c/ feijão - 110 Kcal

1 pedacinho bisteca - 120 Kcal

2 rodelinhas de linguiça - 100 kcal

Lascas de bacon - 54 Kcal

1/4 de mamão papaia - 25 Kcal

1 pão frances - 135 Kcal

1 salsicha - 134 Kcal

molho c/ cebola e pimentão - 50 Kcal

mostarda amarela e preta - 50 Kcal

1 pote de gelatina - 50 Kcal