segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

7/28 fevereiro até 1200 Kcal * excedido*






CARDAPIO DO DIA - 1736 Kcal

1 fatia de pão - 100 KCal
creme de ricota -32 Kcal
1 fatia de presunto -20 Kcal
1 fatia de queijo - 88 Kcal
1/2 goiaba - 29 Kcal
1/4 de mamão papaia - 20 Kcal
arroz branco - 150 Kcal
pepino/beterraba/ovo codorna - 100 Kcal
strognoff de frango - 134 Kcal
1 fatia de bolo de limão - 120 Kcal
1 gelatina - 50 Kcal
macarrão (80g) - 268Kcal
1 sobrecoxa - 202 Kcal
1 pepino - 10 Kcal
farinha de mandioca - 100 KCal
2 fatias de picanha grelhada - 312 Kcal

3 comentários:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Nossa ta bem legal seu cardápio, continue firme e forte, com certezA você irá conseguir...bjs Rô

Gabriela Mateus disse...

Que beleza de cardapio hein, parabens pelo esforço...bjs

Emagrecendo com Penelope disse...

Que fofo seu blog,não sei se já passei por aqui, mas adorei aqui e gostaria de saber se podemos ir juntas ao nosso objetivo, caso possamos me avise para seguir seu blog também.
beijokas