terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

*excedido*





CARDAPIO DO DIA - 1583 Kcal

1 fatia de pão - 100 Kcal
1 fatia de mortadela -41 Kcal
1 fatia de queijo -88 KCal
1 c.s. maionese- 40 Kcal
1/2 goiaba- 29 Kcal
1/4 mamão papaia - 20 KCal
abobora - 25 Kcal
arroz c/feijao - 150 Kcal
tainha frita - 408 Kcal
1 copo caldo de cana - 210 Kcal
1 bis - 39 Kcal
1 pao frances - 135 KCal
presunto/queijo - 108 KCal
maionese - 40 Kcal
1 bolo ana maria - 150 Kcal

Os ultimos dias não foi dos melhores isso só prova que é uma DROGA, final de semana eu sempre cometo jacas, por mais que me esforçe, dificilmente consigo fazer as refeições nos intervalos, bebo pouca água...
Hoje tem hidroginastica, vou eu queimar um pouco de tudo que ingeri...af...

4 comentários:

Fernanda disse...

O meu problema também é com o final de semana, como tudo e mais um pouco, ai na semana faço tudo certo e estrago no finds preciso me policiar mais!! boa terça! bjos

cris disse...

oih...
geizinha, deixei um selinhu pra vc no meu blog...
gosto do seuh blog, tah sempre atualizaduh, entaum axuh ki vc mereçe...
bjokas...

FlahH* disse...

Lindaaaa alimentação...


beijos

Emagrecendo com Penelope disse...

Flor adoreiii o blog, aproveitei para tornar-me sua seguidora.Espero podermos ir juntas nessa caminhada
bjks