domingo, 6 de fevereiro de 2011

*excedido *



CARDAPIO DO DIA - 1560 Kcal

2 fatias de pão - 200 KCal
presunto -20Kcal
queijo - 88 KCal
4 biscoito água e sal -128 Kcal
1 rosquinha doce - 32 Kcal
2 fatias de picanha - 312 Kcal
arroz integral - 150 Kcal
batata cozida - 50 Kcal
alface/pepino/ovo codorna - 100 KCal
1/2 goiaba vermelha -30 Kcal
2 fatias de pão - 200 Kcal
2 fatias de mortadela - 82 Kcal
queijo - 88 KCal
maionese - 80 KCal
1,5l de água

Um comentário:

Aline disse...

Então eu preciso de dedicação pra fazer refeições mais saudáveis...
Bj'O