quarta-feira, 29 de julho de 2009

Só o amor constrói para a eternidade

Mais um dia iniciando e com ele as esperanças renovadas, obrigada Papai do Céu por mais este dia!
Gente como choveu essa noite aqui em Jundiaí, caracas, raios e muito barulho eu acordei as 5 e não consegui dormir mais, uma pena pois com chuvinha é gostoso dormir, mas com chuvona fico preocupada não sei pq
Acordei hoje feliz e me sentindo bem comigo mesma, e querendo por hoje acertar e seguir certinho a RA afinal tudo é possivel a quem corre por seus objetivos e eu faço isso todos os dias ao acordar!

CARDAPIO DO DIA - 1110 Kcal

2 fatias de pão light - 70 Kcal
maionese- 40 Kcal
1 fatia mortadela - 51 Kcal
chá verde c/ limão e gengibre
1 litro chá verde
3 clh arroz branco -102 Kcal
bife c/ cenoura - 221 Kcal
farinha de mandioca- 108 Kcal
1 banana maça - 69 Kcal
2 maças pequenas - 96 Kcal
1 copo de leite desnatado - 60 Kcal
3 fatias de pão - 105 Kcal
Requeijão- 90 Kcal
Mortadela - 51 Kcal
1 fatia queijo - 47 Kcal

Enfim um dia que me mantive dentro do limite de 1200 KCal

2 comentários:

Aline Silva disse...

OI AMIGA TD BEM ???
ISSO MESMO,TEMOS QUE PARAR UM POUQUINHO DE RECLAMAR E COMEÇAR A AGRADECER...ISSO MUDA TUDO!!!

BJOOOOOOO

Muriel disse...

Oi, lindinha,...
É muito acordar com sentimento de
felicidade..
O dia parece que fica mais suave ...
E a gente faz nossa R.A com mais cuidado...
Vamos em frente, tirando as pedrinha ... Bjus ...