1ª semana de agosto

Começas a primeira semana do mês de agosto, que esse mês possa trazer ótimos resultados a todas que estão na luta diaria e constante para eliminar os kilinhos extras...

Eu não vou chorar pelo exagero do final de semana passou, sei que preciso é tomar consciencia se não vou nadar e morrer na praia, pq de nada adianta cuidar bem uma semana inteira e o fim de semana por a perder, mas acho que nunca vou me privar dos prazer da comida, muitas podem me julgar( não ligo a isso) achar que estou errada, mas essa vida é tão curta se eu não puder curtir com moderação, qual a graça??

O fato é agora eu sei que um pedacinho me satisfaz e não a travessa inteira, então algumas vezes eu cometo deslizes é verdade, mas errar é humano.

Hoje é um novo dia e por hoje vou tentar acertar, ser feliz e peço forças a papai do céu para conseguir.

CARDAPIO DO DIA: 1355.5 Kcal

1 copo leite desnatado - 60 Kcal

1/2 abacate - 324 Kcal

1 litro e chá verde

5 clh de arroz com feijão - 225 Kcal

Bacon no feijão - 168 Kcal

1 banana nanica - 87 Kcal

1 1/2 pão - 247.50 Kcal

2 salsicha de peru - 164 Kcal

mainose+ molho+ mostarda - 80 Kcal

3 copos de água