Hoje um novo dia e eu tenho a possíbilidade de mudar ele e assim vou fazer hoje o cardapio vai ser pouca coisa mais leve, as carnes mais calóricas já foram, para hoje sobrou coxa e sobre coxa.
Hoje preciso deixar prontas as malas para as nossas férias!
CARDAPIO DO DIA 1086 Kcal
1 xic chá silvestre
1 pão frances - 135 Kcal
1 c.s. maionese - 40 Kcal
1 fatia de mortadela - 51 Kcal
1 litro chá verde
coxa com sobrecoxa - 271 Kcal
4 c.s. arroz branco - 136 Kcal
1 copo suco laranja - 128 Kcal
1 copo de iogurt - 67 Kcal
arroz com feijão - 150 Kcal
1 ovo frito - 108 Kcal
Continua...
3 comentários:
Gezinha,
Todo dia é uma oportunidade de recomeço, de fazer as coisas certas e as erradas pra trás. Mas essa dor no peito, é física ou emocional?
Nossa que dieta leve né? Coisa de magra isso...rsrsr. Eu estaria tão pronta para sair de férias assim, num mês diferente e relaxar! Mas... minha vida é praticamente um Forum e só tiro férias no recesso. Ninguém merece! Só no tumulto! Pra onde você vai?
Vai pegar sol? Vai levar filho, marido, cachorro e passarinho?
Bom, não importa...mesmo porque o melhor é a palavra férias. Ela fala por si só né?
beijinhos e fique com Deus
Humm, férias é muito bom... faz tempo que não sei o que é isso.
Férias aqui só no final do ano, e nas vésperas do Natal!
Mas não reclamo. Tudo a seu tempo.
Aproveite bastante e procure nao fugir muito da RA.
Beijos.
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