Meio dia vai ser meio calorico, pois preciso fazer uma limpa de congelador e pra hoje de almoço e janta vai ser bisteca hiper calorica...
Preciso ainda hoje arrumar as malas, deixar tudo pronto para a gente sair de férias...
CARDAPIO DO DIA - 1670 Kcal
1 litro chá verde
1 pcte de torrada marilan -101 Kcal
1 c..s maionese - 40 Kcal
1 fatia de mortadela - 51 Kcal
cereal - 114 Kcal
arroz c/ feijão - 150 Kcal
bisteca - 360 Kcal
farinha de mandioca - 108 Kcal
arroz c/ feijão - 150 Kcal
bisteca - 360 Kcal
farinha de mandioca - 108 Kcal
suco de laranaja - 128 Kcal
Meu IMC é 26.3
Você está acima de seu peso recomendado. Cuidar de sua alimentação e praticar atividades física são caminhos saudáveis para voltar ao peso normal. Evite complicações relacionadas ao sobrepeso . Consulte um médico ou nutricionista. Cuide-se enquanto é tempo!
Me cuidar eu já estou fazendo isso, quero é sair logo desse sobrepeso...rs
3 comentários:
Caramba Ge...seu dia nem começou e vc já está declarando que vai ser calórico! Pare...afffffffff
Tira isso da sua cabeça, faça a limpa literalmente..srrsrs e o que for calórico da o fim...mas não no seu corpo pro lixo mesmo!
beijos
Será que vc está está preocupada com alguma coisa? por isso este aperto? fica bem amiga! Tomara que isso não afete sua RA... bjos
Oi,Gezinha!Mas no fim das contas tu foi tri bem na alimentação não ultrapassou as calorias, eu hj me pesei e a balança marcou exatamente 70,0kg, acredito eu que até sábado dia 15 não estarei mais na casa dos 70.Nossa vou sair saltidando qdo a balança marcar 69,9kg.
Hahahaha!
Cuide-se!
Beijosss
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