segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Mais um...

Voltei, e espero tão cedo não precisar viajar mais....
O fato é, sempre que viajo ao sul, volto com a bagagem mais pesada, lá eu sinto BEM mais fome e tb como bem mais porcarias, pois querendo aproveitar o descanso opto pelo mais prático e rapido, pão, lanches, xis, etc...
Substitui o prato de almoço pelo de lanche, assim cabe bem menos...rs

O resultado a D balança mostra, um kg a mais,sem lamentos, sem choramingos, é fechar a boca e tentar o meu melhor.....
CARDAPIO DO DIA
1 pão de leite
maionese -
mortadela+queijo-
1 banana -
arroz branco -
carne -
tomate/pepino -
1 iogurte -100 Kcal
granola -148 Kcal
cenoura/alface/pepino -
lombo grelhado -
orelhinha de gato -300 KCal


Desejo a todas uma semana mega light e cheia de realizações, setembro agora vai estar sob controle...
Vou colocar a casa em dia, mais tarde volto...

7 comentários:

Paty disse...

Oi Gê...
bom dia, é isso ai agora vamos eliminar esses kglinhos que foi adquirido ai, bola pra frente.
boa semana.
bjinhos
*-*

Em Forma De Novo disse...

Rapidinho o perdes ;)
Força nisso
Beijinho

Kaká Magrela disse...

Esta semana tb quero uma semana light e leve , vamos conseguir ..bjus e boa semana .. força pra nos ..

Juh disse...

Agora é bola para a frente, erguer a cabeça e recomeçar e lg lg perdes esse quilo e muitos mais é preciso é ter força!!!

bjinho

Juh

Lú Pinheiro disse...

Já já eles vão embora...
tenha uma ótima semana...
bjinhos flor

De verde disse...

Isso ae! Nada de choranmingar o que passou! Agora é seguir firme no seu objetivo.

Beijo de Luz,
Gabi.

Glenda Marques disse...

Parabéns pelo blog, estou me espelhando em pessoas como vc p atingir meus objetivos.
abraços