sexta-feira, 17 de setembro de 2010

E o monstro do final de semana tá chegando...










CADAPIO DO DIA

2 fatias de pão
1 fatia queijo/presunto
1 copo leite desnatado - 70 Kcal
1 c.s toddy -
batido ( iogurte, mamão leite ) 220 Kcal
arroz
abobora recheada
alface/pepino
banana -
granola -148 Kcal
iogurte - 95 Kcal
macarrão a carbonara -

AF - 48 min de caminhada

Ai la vem o temido final de semana parace um mostro que sempre me leva pelo mal caminho, com ele ( o fim de semana) vou as profundezas do inferno, cometo o pecado da gula, da compulsão, e sempre acabo mal. por mais que me controle é sempre assim.....
Espero um dia conseguir dominar esses DOIS dias que fazem um tremendo estrago...
Estou feliz comigo mesma por dois dias fui caminhar, ontem fui caminhar as 13:10, um sol um calor dos infernos ( e logo cedo tava SUPER frio), passei protetor, bebi água e fui, e hoje certamente vou novamente, falta passar pano na casa e tirar o pó ai fica tudo semi limpinho, pq com crianças em casa limpo é uma coisa bem complicada....rs
Desejo a todas que o findi seja light, domingo é meu dia de pesar e estou super anciosa, ai queria muito sair da casa do 71...rs

15 comentários:

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Florrr
Um final de semana sem monstros para vc e bem light ;)
Bjãoooooo

Renatinha_Light disse...

Tenha um excelente fim de semana! Essa minha boca nervosa tambem me mata no fim de semana.
Super Bjs

Kaká Magrela disse...

Parabens pela caminhada , e força garota ... vc vai conseguir passar o findi ileza ..bjus

Aline disse...

Oi querida!
Ai, que linda a canequinha da Hello Kitty!!! Amei!!!
Eu também estou aprendendo ainda a me controlar nos finais de semana. Ainda não está 100%, mas já melhorei muito. Antigamente, na própria sexta-feira à noite começava a palhaçada...
Agora pelo menos o sábado tento passar ilesa, e a abusadinha fica para o domingo.
Beijo grande!!! Se cuide!!!

Aline Delgado disse...

Ai fds é uma coisa né,a semana inteirinha a gente se esforça e tudo mais pra chegar esses benditos 2 dias e ir tudo pro ralo aff,mais abaixo a gula do fds rsrs
Bjos

Barbarella disse...

Não acredito que vc faz tudo certo 5 dias e joga tudo fora por causa de 2?
Não vou admitir, hein?
Bj

Flor de Liz disse...

Menina, nem me fala de mosntro de fim de semana... boto tudo a perder nesses dois dias...

Mas dessa vem tem que ser diferente!

Beijos e bom fim de semana pra você!

Em Forma De Novo disse...

Espero que tenhas um optimo fim de semana, com o monstro bem enjaulado eheheh
Beijinhos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi linda,

Que bom que está conseguindo se exercitar, isso faz toda a diferença!!!

E que possamos passar ilesas pelo fim de semana!!

beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Minha fábrica de sonhos... disse...

Não cometa o pecado da gula, nauuuum!!!

Dê uma olhadinha se estás me seguindo.

Eu estou te seguindo agora. Bjo.

Romeyka Aguiar disse...

oie querida

vamos vencer este monstro

somos mais fortes do que ele

beijossssssssssss

Noivíssssima disse...

Opa!! Se ja esta entrando no final de semana com essa conscientização de que o perigo da gula e da compulsão estarao por perto e deve ficar atenta JÁ ESTÁ OTIMO!!!!

O PROBLEMA É QUANDO NEM NOS DAMOS CONTA DISSO ou sempre deixamos para a semana que vem m udar as atitudes!!!

Parabens
bjs e bom findi light

Lee disse...

Olá!!!! gostei do blog....estou te seguindo....faça-me uma visita!!!!