quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009

Quinta da 1 semana

Mais um dia se inicia...
Vamos as calorias de hoje do Café...
1 copo (200 ml) de suco de soja sabor abacaxi - 102 Kcal
2 fatias de pão de grãos 120 Kcal
1 fatia de presunto- 18 Kcal
1 fatia Queijo Branco - 25g = 61 kcal
1 colher de sopa de requeijão - ( 2 clh = 122 Kcal) então consumi 61 Kcal
Café da Manhã = 362

De lanche das 10:00 uma maça pequena - (130g - 85Kcal)

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