segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

11 dias para o NATAL

Bom meu domingo foi MARAVILHOSO, fomos na festinha de encerramento da escola e depois fomos a festa de encerramento da empresa que marido trabalha que foi no playcenter em SP, os meninos brincaram e aproveitaram bastante, valeu a pena....
O que eu comi ontem foi muito menos do que um dia já comi, mas acabei comendo rondeli e um hot dog,depois acabou pesando, mas tudo bem, continuamos firmes no objetivo, enquanto conseguir vou evitando ao máximo pão, arroz, macarrão....
A balança mostrou hoje cedo 67.1, vou deixar o 67 mesmo que certamente com a minha alimentação dessa semana eu elimino isso.

CARDAPIO DO DIA: 1500 Kcal

1/2 hot dog -250 Kcal
1 copo activia -66 Kcal
1 danoninho - 70 Kcal
1 l chá verde
repolho cozido -40 Kcal
carne moída - 232 Kcal
feijão - 95 Kcal
laranja - 55 Kcal
leite desnatado - 63 Kcal
1 banana - 87 Kcal
1c.s aveia em flocos -55KCal
1 c.s. farinha de linhaça -60 Kcal
repolho- 55 Kcal
salada -30 Kcal
carne grelhada - 232 Kcal
1 l chá verde
sedução -110 Kcal

37 comentários:

ٷՅiα disse...

Oi, querida!!
Você está falando sobre as massas; não sei se você viu mas ontem o Dr. Varella apresentou no Fantástico uma matéria muito boa sobre glúten. Postei o link do video láno meu blog.

É tão bom ver nossos filhos de divertindo, né?! Ontem fui fazer prova e minha pequena saiu com minha mãe. Chegou em casa toda molinha de tanto que brincou com os coleguinhas. hahah

Minha pesagem da semana é 66kg (nº84).

Tenha um ótimo dia!! ;**

fofinhanuncamais disse...

Bom dia querida !!!!

nº 62 peso 115.7 kg

Bjo e boa semana.

* Aline Virtus * disse...

Gezinha, minha pesagem de hoje é igual a da semana passada.

Nª4 - 85,7kg

Bjs e força aí!

Cris Pontes disse...

Bom dia!
meu peso hj é 84.400 kg...uma ótima semana...beijão...

Debora disse...

nº78 = 70,400

Liana disse...

08 Liana
Peso 55,7 Kg

Tbem fui no encerramento da escolinha sexta. Tão linda as apresentações! É que mãe é suspeita prá falar sobre as apresentações dos filhos, né, rsrs....

patricia disse...

é muito boa essas festas né amiga, a gente se diverti muito...siga assim se policiando...beijos

Greice disse...

Bom Dia Gezinha, meu peso de hoje é nº48 - 74,8 kg...
Bjs e uma ótima semana...

line disse...

oie bom diaaaaaaaa!meu numero 32 peso 51,500


que tenhamos uma bela semana, toda perfeita hehe !
bjsssssssssss

Licia disse...

Oi

Vamos em frente.
Beijos
Licia

Sammy Leilane disse...

menina, falta pouco para chegar no teu objetivo né? parabens! bjus, uma semana super perfeita e super light!

Isis na luta disse...

Gezinha, bom dia.

Nª65 - 84,100 kg.

Beijokas

Mi disse...

Bom dia Gezinha,

Parabéns pelo resultado, eu acompanhei sua luta a semana toda e acredito que você a venceu.

Meu número é 59 e meu peso atual 84,1k.

Tenha uma ótima semana. Bjs

Nanna (Carla Renata) disse...

oi querida.. passando rapidão só pra deixar a pesagem
numero 16- 62,1
bjs

Bárbara disse...

Bom dia amor!
Olha que to achando muito boa essa sua iniciativa de não comer tantos carboidratos.
E parabéns por ter se controlado mediante tanto pecado de comida! :)

Bem..
nº 57- 81,3kg

Beijão!
E boa semana!

Giovana disse...

nº13 64,4 mesmo pesso.... =(

Bjs!!!

Regina disse...

Oi Ge!!!
Meu numero é 40:peso 90kg
To muito feliz, olhando meus resultados eu fui ótima no desafio, e ainda falta uma semana...
Bela tarde amiga
Beijossss

Fabizinha disse...

Oi Gezinha boa tarde!!

Meu n° é 87 e o peso é 69.200

Boa semana e bjs!!!

Gi. disse...

Ahhhhhh
1 graminhaaa isso naum eh nada amanha mesmo ja era ! hehe
sobe e desce uma escada 2 vezes e puf ja foi detonada a 1 gr hehe

Otima semana


Bjo :)

ELIANE VILELA disse...

OIE.. PESO DE HOJE.. 64,1 n° 29

EMAGRECI UM POQUITOOOOOO

BJUS E BOA SEMANA

Meyka disse...

meu peso

64.3 kg

Meyka disse...

ops

sou a n° 1 rsss

64.3 kg

Meyka disse...

ops

sou a n° 1 rsss

64.3 kg

Victória disse...

Oi Gezinha, tudo bem?

Estou atualizando o meu peso, meu número é 55,
semana passada (07/12) foi 86,3 kg e esta semana (14/12) 85,5 kg.
Beijos e desculpe, problemas no computador.

Daniele disse...

queridona, não me pesei hoje, amanha eu te passo, tá!?
que bom que curtiu o fds..
Beijos!

Pati disse...

OI amiga...
Nome: Pati
Peso: 75.9
Número: 10

Dricka disse...

Oi Geizinha, essa semana também não emagreci. VOu me pesar amanha, mas já sei. Beijos e boa semana!

Rose disse...

Oi Ge, meu nº20 peso 93,2
Que final de semana agitado, muito bom se divertir com a família.
Bjs

Carol disse...

Olá Gezinha!

Meu peso hoje foi 78,200kgs meu número é o 54.

Beijokassssssss

Geovana disse...

oi flor !!
Meu peso ficou na mesma, tpm a vista...

Nr.91
peso: 83.8kg

bjs!!!

Fabiola Neves disse...

Nº 81: 77.3
Putz.... engordei....
Mas não vou perder o foco.
Vou conseguir.
Beijinhos

Danúbia Lyra disse...

Oi amiguinha, to passando correndo só pra deixar o meu peso.
nº 51 e continuei na msm 90kg.
Pelo menos não engordei né.
Bjim e uma otima semana!

Dri disse...

Oiiiiiiiiiiii, estou muuuuuuito felizzzzzzzzzz!!!!!!! Não esperava o resultado de hoje. Mas o universo está ao meu favor, hahahahaha......

n°56 peso: 87kg

desde o início do desafio já eliminei, joguei no lixão 6kg, que nunca, mas nunca mais vou vê-los, graças a Deus.

ALEKA disse...

Nº47
Peso: 80 cravados....
será que devo comemorar 100gramas a menos depois de tanto tempo....
Beijokas

Lu disse...

N°83 =62,00


beijos e otima semana ;)

;*

Edy Japan disse...

oi,desculpa nao ter postado ontem,numero 85-89,800kg,ai engordei to de tpm.uma @otima semana pra vcs bjos

Renatinha_Light disse...

oi querida
meu peso é de 73.5 sou a renatinha nº18 acho.
Bjs