terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Leve como uma pluma...

Hoje eu acordei me sentindo muito leve, bem mesmo, adorei sentir essa sensação.
Ontem eu consegui ficar sem comer pão, macarrão, arroz, biscoitos e afins, não foi fácil, senti-me por algumas vezes tipo fraca, apesar de estar bem alimentada, acho que é meio neura da cuca, mas eu venci e fiquei muito feliz comigo mesma, sabe olhando o meu cardapio tem uns errinhos é verdade, mas aos poucos vou corrigindo, vou ficar até sábado sem comer as coisas citadas acima, espero no domingo ver pelo menos um kilo a menos, domingo tem a festinha da escolinha do meu filho com um cardapio pra lá de engordiet, vou tentar ao máximo manter a linha...

CARDAPIO DO DIA - 1123 Kcal

Ricota (60g) -112 Kcal
2 fatias de peito de peru -28 Kcal
1 copo leite desnatado - 63 KCal
1 maça -85 Kcal
aveia em flocos -55 Kcal
farinha de linhaça - 60 Kcal
salmão grelhado(105 g) -231 Kcal
salada(pepino cru, tomate, alface americana) -30 Kcal
1/2 pimentão vermelho - 15 Kcal
1,5 l de água
leite +toddy - 103 Kcal
Queijo branco - 71 Kcal
salmão grelhado -220 Kcal
salada ( pepino, queijo, tomate, alface) - 50 Kcal

Continua...
A foto do salmão que comi agora no almoço, foi feito naquelas chapa mineira untada com manteiga e 1/2 pimentão tb grelhado lá, como meu ficlho falou uma aranha de pimentão...kkkk
A salada composta de (1 pepino caipira cru, 1 tomate, 2 folhas alface americana)
Pergunta do dia:
Você sofre algum tipo de preconceito pelo sobrepeso?

Acho que agora que consegui eliminar alguns bons kilinhos não mais, mas entrar em lojas e não encontrar roupas acho que é o pior de tudo. Hoje quando eu olho as pessoas acima do peso eu penso DEUS obrigada por ter me tirado dessa situação tão constrangedora, sim pq é, vc ñ encontra roupas, sapatos ( ficam apertados), lugar para sentar se vc tenta todos te olham atravessado, e muitas outras coisas....

Ontem eu estava assistindo o video show e falaram da Ivete Sangalo, gente eu me assustei quando vi ela, apesar de ficar feliz com a atitude dela afinal quem já teve filho sabe que é quase IMPOSSIVEL sair do hospital como saiu a Claudia Leite melhor que antes...rs
Fica aqui os meus parabéns a Ivete que eu tanto ADORO por ter assumido publicamente que sua forma ainda não voltou ao normal, apesar que a roupa não favoreceu ela, acima do peso( NADA CONTRA em gente por favor) o modelito não ficou legal.

26 comentários:

fofinhanuncamais disse...

nº 62 peso 116.2 kg , desculpe mas ontém não deu tempo .

Bjão

Meyka disse...

gostei de ver a troca da mortadela pelo peito de peru, Uhuuuuu

beijosssssssss

Muriel disse...

Oi, BBOOMM DDIIAAA!!!!!!
Vc tá fazendo Dieta de prote??
Sei que vc vai perder uns kilinhos num sopro...
Parabéns pelo estar mais leve..
È tudo de bom....
Tenha um bom diaaaaa !!!
Bjus....

*VAN* Emagrecendo... disse...

Oi gê...tô desistindo amiga...
nº 23
Peso: 86!

Engordei...de novo*

Sammy Leilane disse...

mesmo em sobrepeso, já percebi pessoas terem receio de falar algumas coisas pra mim e tal... mas fora isso, acho que nunca senti. bjus, uma terça perfeita pra ti!

Aline disse...

Gezinha, eu estava viajando e só voltei hoje. Se der ainda para postar meu peso dessa semana ai vai: nº. 3 : 103,2

Gi-vida saudável disse...

n. 15 - peso 72k...

trocando a mortadela pelo peito de peru, mais saudavel ne?apesar que pao com mortão é tdibom!!!!

bjks

Babi Souza disse...

Ai ai, taaanto tempo q não marco o que como, precis entrar na linha novamente...rsrs

beijos

* Aline Virtus * disse...

Gezinha, antes de viajar escrevi para você falando meu peso, mas de qualquer modo segue novamente N°4: 85,7kg.

Bjs

Jimmy S2 Roberta Galante disse...

Oieeeee boa troca da mortadela pelo peito de peru
beijokas...

Josi - Eu quero emagrecer! Help-me disse...

Essa sensação de se sentir mais leve é otima mesmo... por isso não vamos perder o foco... Claudia Liete nos aguarde... kkkk

Josi - Eu quero emagrecer! Help-me disse...

Essa sensação de se sentir mais leve é otima mesmo... por isso não vamos perder o foco... Claudia Liete nos aguarde... kkkk

Dri disse...

Ei gezinha, ontem não deu para postar meu peso. ai vai...

n°56 peso 88,2

(uhuuuuuuu só faltam 0,200g para conquistar o desafio de 5kg antes do natal), só que quero maisssssssss, quero chegar aos 85kg até o natal.
bjkas dri

Muriel disse...

Oi,lindinha..
`meuito dificil pra mim cortar os carbo, claro que não são todos...
Mas a falta de um proporciona o desespero que tó agora...
Mas vamus em frente....
Nada de parar no meio do caminho...
Obrigada pela força !!!!
Força vc tbm AMIGA !!!!!
BOA SORTE E NÃO VAMUS DESISTIR!!!!
BBBJJUUSSSSSSS ::::::::::::

Pati disse...

Oi amiga..., a Ivete é um amor mesmo, com a determinação dela logo ela vai estar com as medidas reduzidas, porque linda ela já é...E uma pessoa obesa, por mais que muitos tentam negar, é constrangedor para ela e para quem está em volta em alguns momentos.. já passei por isso...
Bjos e força tá amiga...

K disse...

Olá Gezita, tudo em cima? Obrigada pela mensagem, viu? Eu amo acordar me sentindo leve, estilo "o vento me leva," haha. To correndo atrás para que volte a ter essa sensassão! Ontem eu fiquei com 790 calorias no dia, acredita? E malhei que nem uma condenada, ou melhor, que nem marombeira de academia que não passa um dia fora!!! To muito feliz por você estar mesmo conseguindo ficar longe desses alimentos pesados. Massa é sempre tenso, carboidrato os melhores estão nas barras de cereal, na manteiga de amendoim, na castanha, porque quando é estilo Itália o tempo fecha, KKKK!!! Quero ver esse kilo a menos! Eu não lembro de sofrer preconceito por causa do meu peso não! Mas na época de escola, quando eu "esquecia" de me cuidar, vacilava na academia e a barriga saltava, aí todo mundo reparava na camisa P da escola ficando apertada! KKKK!!! Mas sei lá, nunca fui uma criança, adolescente ou adulta obesa, estive é no sobrepeso por muito tempo, e acho que pelo meu IMC ainda não cheguei no "normal," mas to a caminho. Cuide-se e tenha uma ótima terça-feira. Beijos, K.

Julinha disse...

ai leve como uma pluma. me sinto um elefante hheheehehhe

beijos

Lídia Carla disse...

Oi linda, mudou a foto do perfil né? Gostei, beijos!

Clau disse...

Oi Gezinha!! Adorei seu blog, muito fofo, muito show! Por isso estou te seguindo, para te acompanhar sempre!!
Eu vi as fotos da Ivete num outro blog, realmente a roupa não favoreceu, uma pena pq ela é linda, mesmo um bocadinho acima do peso, o q é humanamente normal no caso dela.
Eu nunca sofri preconceito por causa de sobrepeso,mas já vi pessoas em situações constrangedoras ao entrar no elevador, sentar no ônibus, etc.
Ai quando a gente come direitinho fica leeeve mesmo, é uma sensação maravilhosa.
Muitos beijos pra vc!!

Edy Japan disse...

ah consegui sim,at@e mais,eu fiz south beach e em 2 semanas foram 5 kg.é bem dificil pra quem gosta de arroz pão e massasmas a gente sobrevive.Agora não tentei mais!rsss,mas força ai bjos

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

belo cardapio gezinha !! vc e guereira coitada da ivete mais vc sabe logo a bicha ta perfect! um bjo e sobre a pergunta graças a Deus nao sofremos preconceitois mttttttttttt fortes ninguem e loko leva supapo na cara kkkk um bj!

Sissy disse...

Oi! Eu sou a n.º 38 - 83kg
Semana passada eu coloquei meu peso, mas não postasse ali do ladinho. Mas não tem problema não, pois engordei 700g :P
Semana passada era 82,3kg e essa 83kg.
Bjs

Vanessa disse...

Parabéns pelos progressos!

beijos

Carola disse...

nº54- 80,600 kgs!Desculpeeeee o atraso e o sumiço, Gesinha, mas vortei!!!

Beijoka!

Daniele disse...

queridona, atualiza meu peso. Numero 5, 103kg Fiquei feliz de ter conseguido eliminar alguma coisa depois dos exageros rsrs

Beijos!

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð disse...

brigado queriiidaaa!!! :)
beijokas e força pra geeeeeente uhuuuuuuull