Meu cardápio

Hoje acordei super cedo e resolvi ir caminhar, peguei o mp3 que tava com poeira ( quase não uso) peguei pilha ( ainda bem que tava carregada), nem sabia que musicas tinha ali ( geralemnte marido que usa), mas até que deu legal, fui caminhar escutando diversas, quero selecionar umas novas musicas do meu gosto ,e colocar o celular para despertar e fazer pelo menos um caminhada, é o inicio de um exercicio, já que não curto muito academia...
Quero deixar para vcs um link onde sempre que posso estou colocando presentinhos, podem usar a vontade para pegar é http://mimosedesafios.blogspot.com/
Gostaria também de falar como tenho seguido com relação a minha alimentação, mas basicamente é isso que eu tenho comido.
O calor que tem feito por aqui está d+, acho que tenho bebido mais de 3 litros de água po dia.
Ontem tomei duas xicaras de chá branco,hoje quero continuar tomando até pelo menos acabar a caixa, depois vou tomar o tão famoso chá verde...rs
Agora as calorias desde o dia 18 de fevereiro..
18/02 - 1.311,50 Kcal
19/02 - 995 Kcal
20/02 - 1978,50 Kcal
21/02 - 1540 Kcal
22/02 - 2200 Kcal
23/02 - 1413 Kcal
24/02 - 1571 Kcal
25/02 - 1449 Kcal
26/02 - 1379 Kcal
27/02 - 2090 Kcal
28/02 - 1401 Kcal
01/03 - 1124 Kcal
02/03 - 880 Kcal
03/03 - 876,5 Kcal

Dá para perceber que eu não fico "bitolada" mas esses dois ultimos dias que tem feito um calor insuportavel nem tenho vontade de comer, só de beber água, chá, suco, se eu continuasse assim diminuindo as calorias talvez conseguisse reduzir o peso mais facilmente.
e os dias de calorias altas foram jantares fora...hehehe
Tenham um lindo dia.