terça-feira, 17 de março de 2009

Dia após dia

Como estão na nossa luta??
Parece cada dia ficar mais dificil, eu estou me sentindo muito inchada tipo uns 10 kilos mais gorda, não sei o pq disso, mas me sinto assim, apesar de estar indo bem ao banheiro ( quer dizer melhor do que sempre fui).
Hoje foi dia de ir a feira, comprei pouca coisa não estava inspirada, mas comprei semente de linhaça, já ouvi falar que é bom, aqui fala bastante coisa , então resolvi arriscar, tenho tomado tb bastante chá verde, quase 1 litro por dia, e tem alguma coisa me deixando inchada, só que é engraçado pois o chá verde diurético devia ter o efeito contrario, me sentindo desinchada...
vai entender...
As calorias dos dias
14/03 - 1013 Kcal
15/03 - 1467,30Kcal
16/03 - 1392,50 Kcal

Hoje tentei reduzir algumas coisas...
1 banana nanica - 87 Kcal
1 copo de suco de laranja- 128 Kcal
1 colher de sopa de linhaça - 39 Kcal
1 fatia de pão integral feito na máquina - 135 Kcal
2 colheres de sopa de ( atum + maionese+ cheiro verde) - 100 Kcal
4 linguicinha fininha de frango - 234 Kcal
2 colheres de arros branco -- 82Kcal
4 uvas italia - 35,50 Kcal
2 copos de chá verde
1 fatia de pão integral feito na máquina - 135 Kcal
2 colheres de sopa de ( atum + maionese+ cheiro verde) - 100 Kcal
2 copos de chá verde

Somando 1075,50 Kcal , consegui me manter bem.

3 comentários:

Anna Carolina disse...

Oi Gezinha!!
Adorei seu blog!!
vamos juntas emagrecer!!

beijao

Jéssica Araújo disse...

amiga, obrigada por estar sempre no meu cantinho!!!! bj

risonha disse...

Gezinha, cada vez gosto mais de visitar o teu blog, embora nem sempre comente quero que saibas que estou presente, ok?
Porque também eu preciso emagrecer...