Hoje domingo dia de pesar e meu novo peso é 68,5.Estou super feliz comigo, com meu metabolismo, agora fico me perguntando será que pode ser a farinha de feijão, a Ração humana, ou o inicio dos exercicios que ajudaou a acelerar meu metabolismo??
Foram novamente 0.900 gramas, fiquei acima da minha meta que era 0.500, então isso me deixa muito feliz, pois assim sendo posso terminar outubro além das minhas metas...
Força e Fé na luta sempre!!!!
CARDAPIO DO DIA: 2087 KCal
1 fatias de pão integral - 135 Kcal
1 c.s. margarina - 34 Kcal
Fiambre - 94 Kcal
5 orelhinha de gato - 220 KCal
arroz branco -150 KCal
Pernil assado - 393
Suco de laranja -128 Kcal
Salada ( beterraba+alface+pepino+ovo de codorna) - 100 Kcal
Sorvete frutas vermelhas - 256 KCal
Sorvete de chocolate Suiço - 314Kcal
1 fatias de pão frances - 135 Kcal
1 c.s. margarina - 34 Kcal
Fiambre - 94 Kcal
AF - 48 min de caminhada
10 comentários:
Oi Gezinha! Parabéns! Bom, eu prefiro acredita que foram os exercícios físicos, pq estes sim devem ser para sempre!!! Vc foi realmente muito bem! Td de melhor pra vc na semana que se inicia! bjs
Que legal, querida!!
Parabéns!
Não sei o que foi, mas acredito que seja uma soma de tudo isso, aliado à sua determinação!
Beijinhos
Eu tbm tô feliz flor...que delícia quse um quilinho, quse o dobro da sua meta!...Parabéns pela sua determinação!
bjo*
Oii querida!!! Adorei seu cantinho vou te seguir!!!
Parabens pelas vitorias!!!!!!
Bjkas
oi Gezinha que delicia de noticia,parabes pelo empenho e determinaçaõ acho que isso colaborou muito pro seu organismo estar firme e forte,como assim orelhinha de gato me explica isso?bjs
Oi,Flor!Td bem?Talvez seja tudo isso junto que contribui pro emagrecimento, talvez nada disso, talvez uma coisa só é complicado dizer, eu tneho eliminado bastantes gramas nessas últimas semanas, mas não sei bem ao certo pq, mas no meu caso acredito q seja mias por causa da atividade fisica tenho feito 2h por dia, 1 e 30min de academia e 30 min de caminhada.
Uma ótima semana!
Parabéns pelo novo peso e vamo q vamo ficar toda boa pro verão!!!
Beijosssss
Oi Gezinha, PARABÉNS!! Eu acho que é uma combinação de tudo amiga!! Fazendo tudo certinho não tem erro mesmo, é emagrecimento na certa!! Beijos!
Parabens pelo novo peso!!
Bjs...
Ola
parabéns pelo novo peso.
Eu acabei de chegar da casa da minha mãe, ninguém merece, festa de aniversario no meio da dieta.
Fui de vistido e me achei linda, kkk
tenhjo que me amar assim , fofa ou magrinha.
beijocas
Que notícia boa! Parabéns pelo novo peso! Bjs
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