Somos o que comemos?

Acho que essa tag ilustra bem a real situação que vivemos, qualquer escorregadinha e colocamos tudo a perder, precisamos tomar consciencia de que não é fácil mudar hábitos errados, mas ao mudar os beneficios são grandes...

Apesar de eu não ter conseguido me manter em 1200 Kcal, sempre extrapolo, não ando ficando com peso na consciencia, sei que preciso diminuir, mas depois que começei a fazer alguns minutinhos de AF abriu meu apetite, e tem sido Fo** controlar isso...

Mas vamo que vamo, força e fé na luta sempre!!!

CARDAPIO DO DIA -1364 Kcal

1 1/2 copos de leite desnatado - 113 Kcal

1 banana - 87 KCal

1/2 maça - 43 Kcal

1 c.s. ração humana - 60 Kcal

1 c.s. linhaça dourada - 80 KCal

1 pão de mel - 52 Kcal

1 litro de chá verde

Farinha de feijão banco

arroz branco -150 Kcal

strognoff frango - 332 Kcal

suco de laranja -128 Kcal

1,8 L de água

1 fatias de pão frances - 135 Kcal

1 c.s. margarina - 34 Kcal

mortadela - 94 Kcal

queijo branco - 56 Kcal

Avaliando:

Em verde as frutas que consumi, em vermelho o desnecessário ( deu vontade)

AF - ZERO

Gente faxinei a casa e não tava com pique pra fazer exercicio :(

Achei bem legal esse texto e quis dividir com vcs, recebi por email.

ARNALDO JABOR: 'A BUNDA DURA'

Tenho horror a mulher perfeitinha.

Sabe aquele tipo que faz escova toda manhã, tá sempre na moda e é tão sorridente que parece garota-propaganda de processo de clareamento dentário?

E, só pra piorar, tem a bunda dura?

Pois então, mulheres assim são um porre.

Pior: são brochantes.

Sou louco?

Então tá, mas posso provar a minha tese.

Quer ver?

a) Escova toda manhã:

A fulana acorda as seis da matina pra deixar o cabelo parecido com o da Patrícia de Sabrit.Perde momentos imprescindíveis de rolamento na cama, encoxamento do namorado, pegação... pra encaixar-se no padrão 'Alisabel', que é legal, porque todas as amigas têm o cabelo igual...

Burra.

b) Na moda:

Estilo pessoal pra ela, é o que aparece nos anúncios da Elle do mês.Você vê-la de shortinho, camiseta surrada e cabelo preso?

JAMAIS!

O que indica uma coisa:

Ela não vai querer ficar desarrumada nem enquanto estiver transando.

c) Bunda dura:

As muito gostosas são muito chatas.Pra manter aquele corpão, comem alface e tomam isotônico (isso quando não enfiam o dedo na garganta pra se livrar das 2 calorias que ingeriram), portanto não vão acompanhá-lo nos pasteizinhos nem na porção de bolinho de arroz do sabadão.Bebida dá barriga e ela tem H-O-R-R-O-R a qualquer carninha saindo da calça de cintura tão baixa que o cós acaba onde começa a pornografia: nada de tomar um bom vinho com você.

Cerveja? Esquece!

Legal mesmo é mulher de verdade !!!

E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa.

Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira.

Pode até ser meio mal-educada às vezes, mas adora sexo.

Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução (e, às vezes, nem chegam a ser um problema).

Mas ainda não criaram um remédio pra futilidade.

E não se esqueça...

'Mulher bonita demais e melancia grande, ninguém come sozinho!!!'

Bom Findi Light a todos e Força e Fá na luta!!