sábado, 10 de outubro de 2009

Acho que eu precisava ir a uma praia, sentir meu pé na areia, a brisa do mar, aquele cheiro de mar ( apesar de não gostar), para ver se carregava a minha energia...rs
Eu não tenho me conseguido controlar e comi mesmo por compulsão, ai depois fiquei passando mal, aquela sensação de peso, agoniada, acho que até passar a festinha do meu filho vai ser assim, pq fico nervosa e anciosa, eu sempre ataco as frutas, mas ontem devido ser a semana do dia das crianças meu filho teve que levar um prato de salgado, fiz pão de queijo e deixei alguns em casa comi ontem e hoje, mas de hoje em diante deu fome vou chupar uma laranja, e tb vou tomar chá de camomila, pra ver se ajuda a acalmar e tb suco de maracuja...rs

CARDAPIO DO DIA - 1857Kcal

1 xic. chá frutas silvestres
3 pães de queijo (20g) - 231 Kcal
1 litro de chá verde -
2 copos de leite desnatado - 150Kcal
1/2 mamão papaia - 45 Kcal
1 c.s. linhaça marrom - 39 Kcal
1 c.s. ração humana - 60 Kcal
1 c.s. linhaça dourada - 80 KCal
arroz branco -150 Kcal
carne de panela- 235 Kcal
farinha - 108 Kcal
1 pães frances - 135 Kcal
2 c.s maionese - 30 Kcal
mostarda - 30 KCal
2 salsicha - 164 Kcal
bolo de maça - 400 KCal

AF - ZERO

A todos desejo um bom final de semana, vou tentar curtir muito meus meninos, que é a coisa mais gostosa da minha vida...rs
E tb se os meninos deixarem assistir uns filmes com marido...

13 comentários:

Cíntia disse...

Oi querida...

Não fique se culpando com o que já passou...e sim...tente sempre fazer um melhor recomeço...

Somos seres humanos e sempre estamos passíveis a falhar...o q ñ pode é deixar pra lá e desistir...

Acredito em vc...
Tenho certeza q irá chegar aos seus objetivos...

Bjus e um ótimo final d semana pra vc...

line disse...

lindaa resistir a pão de queijo é dificil mesmo rs!bola pra frente ,ja foi mesmo né ! vc é super capaz. beijosssssssssssssss

Alinne Rondon disse...

Gezinha,
Comeu e acabou!
Desse minuto em diante volta pro foco, FOCO GAROTA!!!
Vc consegue, se vc se sentir assim novamente, corre aqui pro blog e dá uma olhada na sua reguinha de emagrecimento, dá um ânimo ver o peso eliminado.
Bjs e boa sorte!

fofinhanuncamais disse...

Não desanime vacilos acontecem nós sabemos o qto é difícil resistir, vamos seguir em frente q a gente chega lá. Um ótimo feriado.

Mia Knox disse...

oi linda, passei pra desejar um ótimo fim de semana! Tenta controlar essa ansiedade, ela judia da gente mesmo né? eu vou em uma palestra sobre como controlar a ansiedade, será em novembro mas vou colocar lá no blog tudo que eu aprender =)
beijos e se cuida!!

*Luka* disse...

Ei lindona, que saudade do seu cantinho... Olha é assim mesmo, e olhando o seu cardápio nem foi assim tão grave, vc até que se controlou bem... De vez em quando também me dá essas crises de ansiedade, é dificil se controlar, mas o importante é a gente não desistir de vez... Beijo grande e um otimo finds.

Giovana disse...

Ge as vezes é assim msmo, nossas emoçoes sao mais fortes q a gente, mas nada como um dia apos o outro e o bom q podemos sempre recomeçar!!

Bjs!!

Graci disse...

Ola...


olha olha, suco de maracaujá com adoçante...

Não vá desistir agora, eu não vou deixar.

Depois vc vai olhar pra tras e se arrepender....

Força ai em...
beijocas

Lili disse...

ai amiga, vc se controlou bem sim....continue assim, eu que estou comendo que nem uma esfomiada...que vergonha...tenho que mudar isso!!!!

Aproveita bem esse feriadinho!!!

Bjos

*VAN* Emagrecendo... disse...

Nossa amiga...estou precisando exatamente disso tbm...lavar a alma e esvaziar a cabeça de pensamentos ruins né...
tenha um ótimo feriado!
bjo*

Batalhadora disse...

Oi,Flor!Tem horas q é difícil mesmo conseguir segurar o tranco eu tenho vencido a compulsão,mas tem dias que é complicado mesmo.acalme-se não sofre pro antecipação, sei que é difícil,mas procure se distrair ouvir uma música relax, ler um livro dar uma caminhada...
Um ótimo feriadão!
Beijoss

Aline disse...

Oi Gezinha!
Eu AMO pão de queijo!!!
Curta mesmo os seus filhos... é a melhor fase, né?
Beijos!

Debora disse...

Boa ideia heim.... vou começar a tomar mais chá de camomila e suco de maracujá tm rsrsr.
Mas pão de queijo é tudo de bom. Imagina ele quentinho com café com leite kkkk
Acho meu eu ir embora.
Fui rs.