Dia após dia

Como estão na nossa luta??
Parece cada dia ficar mais dificil, eu estou me sentindo muito inchada tipo uns 10 kilos mais gorda, não sei o pq disso, mas me sinto assim, apesar de estar indo bem ao banheiro ( quer dizer melhor do que sempre fui).
Hoje foi dia de ir a feira, comprei pouca coisa não estava inspirada, mas comprei semente de linhaça, já ouvi falar que é bom, aqui fala bastante coisa , então resolvi arriscar, tenho tomado tb bastante chá verde, quase 1 litro por dia, e tem alguma coisa me deixando inchada, só que é engraçado pois o chá verde diurético devia ter o efeito contrario, me sentindo desinchada...
vai entender...
As calorias dos dias
14/03 - 1013 Kcal
15/03 - 1467,30Kcal
16/03 - 1392,50 Kcal

Hoje tentei reduzir algumas coisas...
1 banana nanica - 87 Kcal
1 copo de suco de laranja- 128 Kcal
1 colher de sopa de linhaça - 39 Kcal
1 fatia de pão integral feito na máquina - 135 Kcal
2 colheres de sopa de ( atum + maionese+ cheiro verde) - 100 Kcal
4 linguicinha fininha de frango - 234 Kcal
2 colheres de arros branco -- 82Kcal
4 uvas italia - 35,50 Kcal
2 copos de chá verde
1 fatia de pão integral feito na máquina - 135 Kcal
2 colheres de sopa de ( atum + maionese+ cheiro verde) - 100 Kcal
2 copos de chá verde

Somando 1075,50 Kcal , consegui me manter bem.