Acho que eu precisava ir a uma praia, sentir meu pé na areia, a brisa do mar, aquele cheiro de mar ( apesar de não gostar), para ver se carregava a minha energia...rs

Eu não tenho me conseguido controlar e comi mesmo por compulsão, ai depois fiquei passando mal, aquela sensação de peso, agoniada, acho que até passar a festinha do meu filho vai ser assim, pq fico nervosa e anciosa, eu sempre ataco as frutas, mas ontem devido ser a semana do dia das crianças meu filho teve que levar um prato de salgado, fiz pão de queijo e deixei alguns em casa comi ontem e hoje, mas de hoje em diante deu fome vou chupar uma laranja, e tb vou tomar chá de camomila, pra ver se ajuda a acalmar e tb suco de maracuja...rs

CARDAPIO DO DIA - 1857Kcal

1 xic. chá frutas silvestres

3 pães de queijo (20g) - 231 Kcal

1 litro de chá verde -

2 copos de leite desnatado - 150Kcal

1/2 mamão papaia - 45 Kcal

1 c.s. linhaça marrom - 39 Kcal

1 c.s. ração humana - 60 Kcal

1 c.s. linhaça dourada - 80 KCal

arroz branco -150 Kcal

carne de panela- 235 Kcal

farinha - 108 Kcal

1 pães frances - 135 Kcal

2 c.s maionese - 30 Kcal

mostarda - 30 KCal

2 salsicha - 164 Kcal

bolo de maça - 400 KCal

AF - ZERO

A todos desejo um bom final de semana, vou tentar curtir muito meus meninos, que é a coisa mais gostosa da minha vida...rs

E tb se os meninos deixarem assistir uns filmes com marido...